Resilienz ist keine Frage von Disziplin oder Durchhalteparolen – sie entsteht dort, wo Menschen sich sicher fühlen, gesehen werden und Raum zur Erholung haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum mentale Stärke keine Einzelleistung ist, sondern ein Produkt aus Beziehung, Haltung und Struktur.
Es geht um echte Geschichten, stille Kraft und darum, warum nicht die Harten durchkommen, sondern die Verbundenen.

BGM, das wirkt.
Ob Stressreduktion, Gesundheitsförderung oder sicherer Arbeitsplatz – wir entwickeln Lösungen, die wirklich zu Ihrem Unternehmen passen.
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Was wäre, wenn 5 Minuten Achtsamkeit am Tag dein Leben spürbar verbessern könnten? In dieser Folge erfährst du, wie du genau das schaffst – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Sie zeigt, wie kleine bewusste Momente – etwa beim Atmen, Gehen oder Essen – helfen können, innere Ruhe zu finden und die Gesundheit zu stärken. Es wird erklärt, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet, welche positiven Effekte sie auf Körper und Geist hat und wie sie auch in stressigen Arbeitssituationen angewendet werden kann. Praktische Übungen und alltagstaugliche Tipps machen deutlich: Achtsamkeit ist kein esoterisches Konzept, sondern eine Haltung, die mitten im Leben beginnt – Schritt für Schritt.

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Drei Säulen, die den Unterschied machen: Arbeitsschutz, Gesundheitsförderung & BEM

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf das Fundament eines wirksamen Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Mit starken Praxisbeispielen, ehrlichen Antworten auf Zuhörerfragen und einem emotionalen Rollenspiel zeigen wir, wie aus Pflicht echte Fürsorge wird. Warum der Obstkorb allein nicht reicht, wieso BEM mehr als Bürokratie ist – und wie Unternehmen beginnen können, Gesundheit strategisch zu denken. Zum Schluss wartet ein Gewinnspiel mit starken Preisen auf euch. Reinhören, mitmachen, weiterdenken!

So funktioniert das Gewinnspiel:

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Das Gewinnspiel steht in Keinerlei Verbindung mit anderen Firmen und ist von uns selbst finanziert.

Die Gewinner werden per Zufall ausgelost und von uns per Direktmessage angeschrieben und danach in einer Story gepostet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Wann läuft das Gewinnspiel?

• Start der Teilnahme: 04.04.2025 um 18.00 Uhr

• Ende der Teilnahme: 11.04.2025 um 18.00 Uhr