Episodios

  • Vermeide diesen eklatanten Fehler in der Kommunikation mit Kindern
    Jun 16 2024

    "Ich erreiche mein Kind nicht", "Ich dringe einfach nicht durch", "Mein Kind tut nicht, was ich ihm sage" – darüber spreche ich oft in der Beratung, im Coaching und auf Instagram. Wenn wir dann genauer auf die Kommunikation zwischen Eltern und Kind gucken, sehe ich immer wieder einen verheerenden Fehler, den viele Eltern – unbewusst – machen. Ich erkläre dir heute, was oft falsch läuft und wie wir es ändern können.

    Außerdem lade ich dich zu meinem Live Online-Event am.

    4. Juli ein: "Dich zufriedener und gelassener machen, dein Kind und andere stärken – und endlich mehr Sinn in deinem Tun erleben". Um 20 Uhr gehts los, melde dich jetzt hier an: https://www.gelassenfamilieleben.com/event_juli/ ---------------------------------------------------------

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    Ich freu mich auf dich!

    Deine Juli

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    19 m
  • Mach dir endlich deinen Alltag, Veränderungen und all deine Ziele leichter – so geht`s
    Jun 8 2024

    In meinem Coachingprogramm, in der Ausbildung sowie für mich ganz persönlich arbeite ich immer auch mit Stärkung und Ressourcen – denn wir alle brauchen Kraft, Leichtigkeit, Stabilität. Schließlich ist Elternsein und sind die Zeiten, in denen wir leben, herausfordernd. Ich erkläre dir in der Folge was genau ich tue und WARUM.

    Die wissenschaftlichen Quellen dazu findest du unten stehend.

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    Deine Juli

    Deine Juli


    Belege:

    Isen, A. M., Daubman, K. A., & Nowicki, G. P. (1987). Positive affect facilitates creative problem solving. Journal of Personality and Social Psychology, 52(6), 1122–1131

    Fredrickson, B. L., & Branigan, C. (2005). Positive emotions broaden the scope of attention and thought-action repertoires. Cognition and Emotion, 19(3), 313–332.

    Lyubomirsky, S., King, L., & Diener, E. (2005). The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success? Psychological Bulletin, 131(6), 803–855.

    Más Menos
    28 m
  • Stärkende Meditation für Mütter
    Jun 4 2024

    Diese Meditation habe ich neulich mit meinen Coachees im Mentoring gemacht – ich teile sie hier mit dir, damit sie dich stärkt und du dich einmal aus einer anderen, weniger kritischen und strengen Perspektive wahrnehmen kannst. Viel Freude damit! ---------------------------------------------------------

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    11 m
  • Aus den Krisen in die Kraft – so baust du Resilienz auf
    Jun 1 2024

    Als Eltern gehören Krisen ja irgendwie zu unserem Leben: Krisen sind Wendepunkte. Es gibt kleine, es gibt große. Für mich waren größere Krisen das Mamawerden an sich, aber auch Autonomiephase, starke Gefühle und Co. Letztendlich haben mich aber die Krisen zu der werden lassen, die ich heute bin. Aus ihnen ist meine Arbeit und diese Community gewachsen. Höre in dieser Folge durch meinen Weg, was auch deine Resilienz – und die anderer stärkt!

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    34 m
  • Rücksichtnahme, Ehrlichkeit, Respekt – wie lernen Kinder gutes Sozialverhalten?
    May 25 2024

    Alle Eltern wünschen sich, dass ihr Kind später ein gutes Sozialverhalten "kann" – um akzeptiert, geliebt und in die Gesellschaft integriert zu sein. Und sicherlich auch, um zu wissen, dass sie es als Eltern gut und richtig gemacht haben – verständlich. Oft werde ich gefragt, wie Kinder denn lernen sollen, wie es anderen mit ihrem Handeln geht, wenn es keine Konsequenzen gibt? Ich erkläre es dir in dieser Folge. ---------------------------------------------------------

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    19 m
  • Diese beiden Fähigkeiten sind elementar wichtig für mich als Mama und Unternehmerin [plus Bonus Thema!]
    May 11 2024

    Traritrara, der Podcast ist wieder da! Ich freu mich so, heute endlich wieder mit dir zu schnacken. Ich erzähle dir von meiner Pause und ich erzähle dir, was für mich als Mama und als Unternehmerin wichtig ist, damit meinen Alltag mit 3 Kindern so leben kann, wie ich möchte UND meine beruflichen Projekte und Ziele erreichen kann.< ---------------------------------------------------------

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    27 m
  • Du blöde Mama – endlich aus zermürbenden Konflikten austeigen
    Apr 7 2024

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    Deine Juli

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    17 m
  • Teil 2: Dein Kind ins Leben stärken - Ausschnitt aus dem Live-Workshop im Februar
    Mar 31 2024

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    20 m