Episodios

  • Zitat 12 - Wilhelm Busch

    Zitat 12 - Wilhelm Busch
    Dec 12 2025
    Der Kummer, der nicht spricht – Wilhelm Busch und die Wurzeln ungelöster Konflikte In dieser Episode spricht Gudrun Schönhofer über das kraftvolle Zitat von Wilhelm Busch: „Der Kummer, der nicht spricht, nagt am Herzen, bis es bricht.“ Mit einem Blick auf Wilhelm Buschs bewegtes Leben – von seiner Zeit als Offizier im Ersten Weltkrieg bis hin zu seinem mutigen Engagement als Pfarrer im Widerstand gegen den Nationalsozialismus – beleuchtet Gudrun die zerstörerische Wirkung ungelöster Konflikte und ungesprochenen Kummers. Auch persönliche Schicksale, wie das von Horst Lichter, zeigen, wie verdrängte Emotionen langfristig die Gesundheit gefährden können. Gudrun gibt Impulse, wie wir unsere eigenen Sorgen erkennen und aufarbeiten können, bevor sie uns belasten. 🔍 Die Highlights der Folge: - Wilhelm Buschs Leben: Mut, Glauben und die Kraft der Worte - Die Verbindung zwischen ungesprochenem Kummer und körperlicher Gesundheit - Inspirierende Geschichten und praktische Tipps für emotionale Reflexion Hast du Kummer oder Sorgen, die mehr Raum brauchen? Höre dir diese Folge an und finde heraus, wie du emotionale Belastungen erkennen und bewältigen kannst.
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    4 m
  • Zitat 11 - Hermann Hesse

    Zitat 11 - Hermann Hesse
    Dec 11 2025
    Ohne Selbstliebe keine Nächstenliebe – Impulse von Hermann Hesse In der heutigen Episode teilt Gudrun Schönhofer inspirierende Gedanken über Authentizität, Selbsterkenntnis und Spiritualität, angelehnt an das Zitat von Hermann Hesse: „Ohne Liebe zu sich selbst ist auch die Nächstenliebe unmöglich.“ Gudrun beleuchtet Hesses faszinierenden Lebensweg – von einer behüteten Kindheit, über seinen rebellischen Geist bis hin zu seiner literarischen Meisterschaft, die ihm 1946 den Nobelpreis einbrachte. Dabei wird klar: Hesses Worte sind nicht nur poetisch, sondern tief verwurzelt in seinem eigenen Leben und den Herausforderungen, die er überwunden hat. 🔍 Die Highlights der Folge: - Warum Selbstliebe die Grundlage für ein erfülltes Leben ist - Hermann Hesses Weg zur Authentizität: Lektionen aus seinem Leben - mpulse, wie du durch Selbsterkenntnis mehr Strahlkraft entwickeln kannst Gudrun stellt die Frage: Wie sieht es mit deiner Authentizität aus? Lass dich von dieser Folge inspirieren und starte deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Nächstenliebe.
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    4 m
  • Zitat 10 - Helen Vita

    Zitat 10 - Helen Vita
    Dec 10 2025
    „Das Rezept für Gelassenheit“ – Ein Impuls von Helen Vita und Byron Katie In dieser Episode von Gedankenrevolution widmet sich Gudrun Schönhofer einem Zitat der Schweizer Künstlerin Helen Vita: „Das Rezept für Gelassenheit ist ganz einfach. Man darf sich nicht über Dinge aufregen, die nicht zu ändern sind.“ Schönhofer verbindet diesen Gedanken mit Byron Katies Methode The Work, einer pragmatischen Herangehensweise, um zwischen eigenen und fremden Angelegenheiten zu unterscheiden. Wie oft regen wir uns über Dinge auf, die uns gar nicht betreffen oder die wir nicht beeinflussen können? Diese Episode zeigt auf, wie wir durch klare Zuständigkeiten mehr Ruhe und Gelassenheit in unser Leben bringen können. Highlights der Episode: - Helen Vitas Rezept für Gelassenheit als Impuls für den Alltag. - Byron Katies Methode „The Work“: Wessen Angelegenheit ist es? - Praktische Tipps, um sich nicht über Unveränderliches aufzuregen. Diese Folge ist eine Einladung, unnötigen Ballast loszulassen und bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen.
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    4 m
  • Zitat 9 - L.P. Jacks

    Zitat 9 - L.P. Jacks
    Dec 9 2025
    „Der Pessimist sieht Schwierigkeiten, der Optimist erkennt Gelegenheiten“ – Ein Impuls von Lawrence Jacks In dieser Episode von Gedankenrevolution greift Gudrun Schönhofer ein inspirierendes Zitat des englischen Pädagogen und Philosophen Lawrence Purcell Jacks auf: „Der Pessimist sieht Schwierigkeiten bei jeder Gelegenheit. Der Optimist erkennt die Gelegenheit bei jeder Schwierigkeit.“ Schönhofer zeigt, wie unterschiedlich Menschen mit Herausforderungen umgehen können – während der Pessimist stets Gründe für Negativität findet, nutzt der Optimist die Chance zur Verbesserung. Diese Episode ermutigt dazu, den eigenen Blickwinkel zu überdenken und eine optimistische Haltung zu entwickeln. Highlights der Episode: - Ein Blick auf das Leben von Lawrence Jacks und die turbulente Zeit, in der er lebte. - Pessimisten vs. Optimisten: Wie Denkmuster unser Leben beeinflussen. - Persönliche Impulse: Warum es sich lohnt, ein „Plusmensch“ zu sein und immer nach Lösungen zu suchen. Diese Folge lädt dazu ein, die Welt mit optimistischen Augen zu sehen und Herausforderungen als Möglichkeiten zu betrachten.
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    4 m
  • #076 - Begeisterung - da steckt ein Geist drin

    #076 - Begeisterung - da steckt ein Geist drin
    Dec 9 2025
    In der heutigen Podcast-Episode spricht Gudrun Schönhofer über das Thema Begeisterung – ein Wort, das nicht nur laut klingt, sondern auch tief in unserem inneren Erleben verwurzelt ist. Was bedeutet Begeisterung eigentlich wirklich? Warum scheint sie manchen Menschen so leicht zuzufliegen, während andere sich wie abgeschnitten davon fühlen? Gudrun beleuchtet die systemischen Zusammenhänge hinter dem Verlust der Begeisterung und wie familiäre Loyalitäten, Bewertungen und Prägungen unseren inneren Feuerfunken dämpfen können. In dieser Folge erfährst du: Warum Begeisterung nicht „gemacht“, sondern „erlaubt“ wird Welche Rolle Familiensysteme und unbewusste Loyalitäten dabei spielen Wie Kinder uns zeigen, was echte Begeisterung bedeutet Was „Childhood Oriented Management“ bedeutet – und warum es Führung neu denken lässt Warum Begeisterung kein Lärm ist, sondern ein innerer Freiheitsmoment Wenn du das Gefühl hast, dass deine Begeisterung irgendwo auf der Strecke geblieben ist, findest du hier Impulse, um ihr wieder Raum zu geben. Möchtest du mehr über systemische Beratung erfahren oder hast du Fragen zur Gedankenrevolution? Besuche meine Website und trete mit uns in Kontakt: www.gedankenrevolution.com Verbinde dich auch gerne über Social Media mit mir! [LinkedIn ](https://de.linkedin.com/posts/gudrun-sch%C3%B6nhofer-hofmann_gudrun-sch%C3%B6nhofer-hofmann-activity-7023045265351704576-PH0_) [Facebook](https://www.facebook.com/p/Gudrun-Sch%C3%B6nhofer-Hofmann-100000574871853/?locale=en_GB) Bücher: [Being You: Das Anti-Viren-Programm für deine mentale Festplatte ](https://www.amazon.de/Being-you-Anti-Viren-Programm-mentale-Festplatte/dp/3968000013/ref=mp_s_a_1_1?crid=1CYSBWG2CV8J3&dib=eyJ2IjoiMSJ9.tEo9DTpwFr8neqZKoZEcInDaMx-NxKYbwQQj94kae0HzaZA-7oRNWQwl-78odk5_.OtHyL5c4H643OTSZrkuftJDqDv_UkQaFjgMTExBHMwY&dib_tag=se&keywords=gudrun+Sch%C3%B6nhofer&qid=1712768564&sprefix=gudrun+sch%C3%B6nhofer%2Caps%2C150&sr=8-1) [Die geheime Macht der Clans: Wie wir unser Leben ohne Fremdbestimmung leben ](https://www.amazon.de/Die-geheime-Macht-Clans-Fremdbestimmung/dp/396800003X/ref=mp_s_a_1_2?crid=SRZNOBSAADC5&dib=eyJ2IjoiMSJ9.tEo9DTpwFr8neqZKoZEcInDaMx-NxKYbwQQj94kae0HzaZA-7oRNWQwl-78odk5_.OtHyL5c4H643OTSZrkuftJDqDv_UkQaFjgMTExBHMwY&dib_tag=se&keywords=gudrun+Sch%C3%B6nhofer&qid=1712768605&sprefix=gudrun+sch%C3%B6nhofer%2Caps%2C150&sr=8-2) Bildquelle:@Link instinct - Media for Brand Activation, Leslie Barabasch
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    11 m
  • Zitat 8 - Jean-Paul Sartre

    Zitat 8 - Jean-Paul Sartre
    Dec 8 2025
    „Vielleicht gibt es schönere Zeiten, aber diese ist die unsere“ – Jean-Paul Sartre und der Existenzialismus In dieser Episode von Gedankenrevolution stellt Gudrun Schönhofer ein eindrucksvolles Zitat von Jean-Paul Sartre vor: „Vielleicht gibt es schönere Zeiten, aber diese ist die unsere.“ Schönhofer beleuchtet Sartres bewegtes Leben, das von Krieg, Krisen und Umbrüchen geprägt war, und überträgt seine Worte auf unsere heutige Zeit. Was bedeutet es, im Hier und Jetzt das Beste aus unserer Zeit zu machen, unabhängig von äußeren Umständen? Highlights der Episode: - Jean-Paul Sartres Leben als Spiegel turbulenter historischer Ereignisse. - Der Existenzialismus und die Botschaft, das Leben aktiv zu gestalten. - Ein persönlicher Impuls: Diese Zeit gehört uns – lassen wir sie uns bewusst formen. Diese Folge lädt dazu ein, innezuhalten und trotz aller Herausforderungen das eigene Leben selbstbestimmt und kreativ zu gestalten.
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    3 m
  • Zitat 7 - Soren Kierkegaard

    Zitat 7 - Soren Kierkegaard
    Dec 7 2025
    „Verstehen kann man das Leben nur rückwärts“ – Gedanken zu Søren Kierkegaard Gudrun Schönhofer widmet sich in dieser Episode einem inspirierenden Zitat des dänischen Philosophen Søren Kierkegaard: „Verstehen kann man das Leben nur rückwärts. Leben muss man es vorwärts.“ Sie beleuchtet Kierkegaards bewegtes Leben, das von Verlust, religiösem Einfluss und inneren Konflikten geprägt war, und überträgt seine Gedanken in unsere heutige Zeit. Was können wir aus seinem Zitat lernen? Wie können wir unsere „Labus“ – unsere Limitierungen, Ansichten, Bewertungen und Urteile – überwinden, um freier zu leben? Highlights der Episode: - Kierkegaards Biografie: Ein Leben zwischen Verlust und strengen Glaubenssätzen. - Die Bedeutung des Rückblicks, um das eigene Leben zu verstehen. - Gudruns persönlicher Impuls: „Leben darf man es vorwärts.“ Diese Folge bietet dir eine Gedankeninsel, um dich von äußeren Einflüssen zu lösen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Lass dich inspirieren, dein Leben bewusster zu gestalten und alte Denkmuster hinter dir zu lassen.
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    4 m
  • Zitat 6 - Johann Wolfgang von Goethe

    Zitat 6 - Johann Wolfgang von Goethe
    Dec 6 2025
    „Aus Steinen Schönes bauen“ – Inspiration aus Goethes Weisheit In dieser Folge beleuchtet Gudrun Schönhofer eines der bekanntesten Zitate von Johann Wolfgang von Goethe: „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“ Schönhofer gibt Einblicke in den historischen Kontext dieses Zitats und Goethes Lebensweg, der von Herausforderungen und großen Umbrüchen geprägt war. Sie zeigt auf, warum dieser Satz auch heute noch so kraftvoll ist und wie er sich auf das moderne Leben übertragen lässt. Highlights der Episode: - Goethes Lebensumstände und seine produktive Schaffensphase trotz widriger Umstände. - Der Umgang mit Hindernissen als Quelle für Kreativität und persönliches Wachstum. - Praktische Ansätze, um eigene „Steine“ im Leben zu nutzen – sei es durch Bauen, Umdenken oder kreatives Gestalten. Diese Folge inspiriert dazu, Herausforderungen als Chancen zu betrachten und aus Widrigkeiten etwas Positives zu schaffen.
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    4 m