Gedanken loslassen – Stoizismus und Achtsamkeit

Unsere Gedanken sind wie Wolken: Sie tauchen auf, verändern ihre Form und verschwinden wieder. Doch oft klammern wir uns an sie, als wären sie die Wahrheit selbst – und genau dort beginnt unser Leiden.

In dieser Folge erfährst du:

• warum es nicht die äußeren Ereignisse sind, die uns beunruhigen, sondern unsere Urteile über sie,

• wie die Stoiker zwischen Eindruck und Zustimmung unterschieden haben,

• weshalb Gedanken viel flüchtiger sind, als wir glauben,

• und wie du mit einer einfachen stoischen Übung lernst, Gedanken zu prüfen – und loszulassen.

So wird aus der Achtsamkeit auf deine Urteile kein mühsames Ringen, sondern eine leise Freiheit.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:
Buch: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus
Website: www.robust-gluecklich.com
Coaching: www.stoicmind.at/coaching