Gains&Gedöns Podcast Por Chris Schwarz arte de portada

Gains&Gedöns

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De: Chris Schwarz
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Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪Chris Schwarz & Sven Singhoff Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria
Episodios
  • #51 Zuckersteuer – Lösung oder kompletter Bullshit?

    #51 Zuckersteuer – Lösung oder kompletter Bullshit?
    Apr 15 2026
    In dieser Folge von Gains & Gedöns sprechen Chris & Sven über ein heiß diskutiertes Thema: die Zuckersteuer. Kann eine Steuer wirklich dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren – oder verschiebt sie das Problem nur? Wir gehen der Frage auf den Grund: 🍬 Wie wirkt Zucker eigentlich auf den Körper? ⚠️ Warum er oft unterschätzt wird 💸 Was eine Zuckersteuer bewirken kann – und wo ihre Grenzen liegen 🧠 Warum das eigentliche Problem viel tiefer sitzt 📈 Welche Alternativen wirklich helfen könnten, Übergewicht zu verhindern Eine ehrliche und kritische Diskussion über Verantwortung, Politik und unsere Gewohnheiten.
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    39 m
  • #50 Die Longevity-Lüge: Wer wirklich davon profitiert

    #50 Die Longevity-Lüge: Wer wirklich davon profitiert
    Apr 8 2026
    In dieser Folge von Gains & Gedöns sprechen Chris & Sven über eines der größten Trendthemen aktuell: Longevity. Alle wollen plötzlich länger leben, besser altern und ihre Gesundheit optimieren – aber: 👉 Was steckt wirklich dahinter? 👉 Und was ist einfach nur cleveres Marketing? Wir klären: 🧠 Was bedeutet Longevity überhaupt? ⏳ Wie kannst du dein Leben wirklich verlängern – und vor allem verbessern? 💪 Warum Krafttraining einer der wichtigsten Faktoren ist 🏃 Welche Rolle Ausdauertraining spielt 🥦 Ernährung, Supplements & was davon wirklich Sinn macht 🛌 Warum Schlaf der unterschätzte Gamechanger ist 💸 Wie viel Geld Menschen bereit sind auszugeben – und wer davon profitiert ⚠️ Warum Chris den Hype kritisch sieht Eine ehrliche Folge über Gesundheit, Trends und die Frage: Brauchen wir wirklich all das – oder reicht das Einfache?
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    48 m
  • #49 Ganzheitliche Therapie: Körper, Psyche und Ernährung verstehen

    #49 Ganzheitliche Therapie: Körper, Psyche und Ernährung verstehen
    Apr 1 2026
    In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Adnan Popaj zu Gast – Heilpraktiker, Osteopath, Chiropraktiker, Ernährungsberater und Therapeut mit eigener Praxis in Frankfurt. Seit über 15 Jahren arbeitet er mit Menschen daran, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die eigentlichen Ursachen von Beschwerden zu finden. Wir sprechen über: 🧠 Ganzheitliche Gesundheit – wie Körper, Ernährung, Psyche und Bewegung zusammenhängen 💊 Warum Medikamente oft nur ein Teil der Lösung sind 🏃 Wie Alltag, Haltung, Stress und Ernährung viele Schmerzen beeinflussen 🩺 Alternative Behandlungsmethoden verständlich erklärt: Osteopathie, Chiropraktik, Akupunktur, Neuraltherapie, Hypnose und mehr 🥦 Praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil, die jeder direkt umsetzen kann Adnan erklärt außerdem, warum nachhaltige Gesundheit vor allem aus Gewohnheiten entsteht – nicht aus kurzfristiger Motivation. Eine Folge über ursachenorientierte Medizin, Lebensstil und echte Prävention. Natürlich wie immer mit ehrlichen Gesprächen, neuen Perspektiven und einer Portion Gains & Gedöns.
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    59 m
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