GOLDEN HOUR | Mit Franzi und Noni Podcast Por Noni und Franny arte de portada

GOLDEN HOUR | Mit Franzi und Noni

GOLDEN HOUR | Mit Franzi und Noni

De: Noni und Franny
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In unserem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Reise in die Selbstständigkeit und bringen dir außerdem die Themen Ganzheitliche Gesundheit und Meditation in greifbare Nähe. Gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit begegnen einem Tag für Tag neue Herausforderungen, noch nie dagewesene Hochs, aber gerne auch mal tiefe Täler - und genau darüber möchten wir sprechen - ungeschönt und ehrlich! Erfahre außerdem, wie wir uns als Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Meditationslehrerin für diesen Weg wappnen - für einen ganzheitlich gesunden Businessaufbau!Noni und Franny Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • # 12 Die 3 Benefits einer regelmäßigen Meditationspraxis

    # 12 Die 3 Benefits einer regelmäßigen Meditationspraxis
    Jul 17 2025
    In dieser Folge sprechen Noni und Franzi über die kraftvollsten Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis – und warum sie weit über „ruhiger werden“ hinausgehen.✨ Diese drei Benefits stehen im Fokus:Innere Ruhe & ein besserer Umgang mit dem GedankenkarussellEin bewussteres, präsenteres LebenMehr Fokus & Klarheit im AlltagDoch was passiert, wenn wir bewusster durchs Leben gehen? Spüren wir dann nicht auch das Leiden der Welt intensiver? Und wie können wir damit umgehen, ohne daran zu zerbrechen?👉 Du erfährst in dieser Folge unter anderem:Wie Meditation dich mental stärkt und dir hilft, schnellere und bessere Entscheidungen zu treffenWarum du durch Achtsamkeit konzentrierter arbeitest und sogar bei Schlafproblemen profitieren kannstWie du gelassener in Streitgesprächen bleibstBeim Learning der Woche wird ein altes Learning wieder aufgegriffen und neu betrachtet. Wir sagen nur: Quantität und Qualität ...📅 Franzis Meditationskurs im September:Wenn du mit dem Meditieren beginnen möchtest oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann melde dich jetzt zu Franzis 4-wöchigem Meditationskurs an. Alle Infos zum Kurs findest du hier.💡 Für alle, die mehr Ruhe, Klarheit, Fokus und bewusste Lebensführung in ihren Alltag bringen wollen.Nicht verpassen: Franny gibt ab sofort jeden Sonntag um 9 Uhr eine Live-Meditation auf Insight Timer. Starte bewusst in deinen Tag – den Link findest du in den Shownotes.Vergiss’ nicht, unserem Podcast zu Folgen, damit du auch keine neuen Folgen mehr verpasst und teile diese Folge gerne mit jemandem, dem diese Folge heute weiterhelfen kann! ♥️Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu hören!​Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@antonia_blaeser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frannyblaeser⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Folge Franzi auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠InsightTimer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Melde dich zum ⁠⁠⁠⁠GOLDEN HOUR Newsletter⁠⁠⁠⁠ an und verpasse keine neuen Folgen!​Buche dir ein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bei Noni (Ernährungsberatung)​Zu unseren Websites (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Noni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Franzi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)​Zur ⁠⁠⁠Mindful⁠ ⁠Sunday⁠ ⁠Live⁠ ⁠Meditation⁠⁠⁠ mit FrannyDieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
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    53 m
  • Raus aus der Komfortzone | Montagsimpuls #2

    Raus aus der Komfortzone | Montagsimpuls #2
    Jul 14 2025

    Happy Monday ihr Lieben! 💛 Heute haben wir wieder einen kleinen Impuls für die kommende Woche für dich dabei!


    Wir sprechen über die gute, alte und gemütliche Komfortzone! Warum es sich lohnen kann, sie öfter mal zu verlassen und wie sie zu einem treuen Begleiter auf meinem Weg geworden ist, erfährst du in unserem zweiten Montagsimpuls!


    Ganz viel Freude dabei - und nicht vergessen: Einfach machen! 🌟


    Bis bald,

    Noni 💛
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    4 m
  • #11 Strahlende Haut von innen und außen - wie du deine Haut ganzheitlich unterstützt

    #11 Strahlende Haut von innen und außen - wie du deine Haut ganzheitlich unterstützt
    Jul 10 2025
    Willkommen zurück zu Folge 11 – schön, dass du wieder dabei bist! 🧡 Heute erwartet dich eine bunte Folge voller Inspiration und praktischer Tipps für dein Wohlbefinden – von innen und außen.Darüber sprechen wir heute u.a.:💫 Warum die Haut auch "Spiegel unserer Seele" genannt wird und inwiefern das zutrifft💫 Welche Rolle der Darm i.S. Hautgesundheit spielt (Spoiler Alert: eine große!)💫 Wie du deine Haut u.a. durch Schlaf, Bewegung, Sonnenschutz und Superfoods in ihrem Strahlen unterstützen kannst💫 Warum viele herkömmliche Hautpflegeprodukte der Haut eher schaden und wir unsere Kosmetikprodukte mal genauer unter die Lupe nehmen solltenNoni verrät in diesem Zusammenhang, wie sie zur Frischekosmetik von RINGANA gefunden hat und welche Produkte sie begeistern und überzeugen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, melde dich gerne direkt bei Noni.Zum Abschluss gibt’s wie immer unser persönliches Learning der Woche:✨ Noni: Wie ein gewisser Druck dich beim Aufbau der Selbstständigkeit unterstützen kann✨ Franny: Streit kann befreiend sein – besser raus damit als Energie verlieren!In dieser Folge genannte Produkte*:📌 Oxymele von Kruut - Code GH15 für 15% Rabatt📌 OPC + Vitamin C von NatuGena (Registriere dich als Neukund:in und erhalte mit dem Code 15318 10€ Rabatt auf deine Erstbestellung)📌 Noni's Skincare Routine von RINGANA (€20 Rabatt über Noni):FRESH CleanserFRESH Tonic CalmFRESH Cream Medium*WerbungNicht verpassen: Franny gibt ab sofort jeden Sonntag um 9 Uhr eine Live-Meditation auf Insight Timer. Starte bewusst in deinen Tag – den Link findest du in den Shownotes.Vergiss’ nicht, unserem Podcast zu Folgen, damit du auch keine neuen Folgen mehr verpasst und teile diese Folge gerne mit jemandem, dem diese Folge heute weiterhelfen kann! ♥️Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu hören!​Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@antonia_blaeser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frannyblaeser⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Folge Franzi auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠InsightTimer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Melde dich zum ⁠⁠⁠GOLDEN HOUR Newsletter⁠⁠⁠ an und verpasse keine neuen Folgen!​Buche dir ein ⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠ bei Noni (Ernährungsberatung)​Zu unseren Websites (⁠⁠⁠⁠⁠⁠Noni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Franzi⁠⁠⁠⁠⁠⁠)​Zur ⁠⁠Mindful⁠ ⁠Sunday⁠ ⁠Live⁠ ⁠Meditation⁠⁠ mit FrannyDieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
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    1 h y 12 m
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