Fysiske Fordele Podcast Por Emma Palmhøj arte de portada

Fysiske Fordele

Fysiske Fordele

De: Emma Palmhøj
Escúchala gratis

Podcasten som sørger for mental og fysisk velvære ved at inkorporere kropsterapi, fysioterapi og psykologi.


Kropslig og mental velvære følges ad og vores muligheder for at sørge for et sundt og stærkt velvære kan gribes an fra mange vinkler. De vinkler præsentere psykosomatisk fysioterapeut og entreprenør Emma Johanne Palmhøj.


Her styrkes og udvikles vores fysiske fordele, så kroppen opnår sit fulde potentiale.


Husk at subscribe der hvor du lytter til podcast, så du ikke går glip af en episode, og vær med til at fejre dine fysiske fordele!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma Palmhøj Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • Fysiske fordele trailer

    Fysiske fordele trailer
    Apr 29 2024
    Hej og velkommen til!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 m
  • Opnå fysisk og mental heling gennem regulering af nervesystemet

    Opnå fysisk og mental heling gennem regulering af nervesystemet
    Mar 21 2024

    Har du hørt om regulering af nervesystemet før? Ved du hvad det egentlig betyder og hvilke fordele det kan have for dig, ikke bare mentalt men også fysisk?


    Mentalt kan det berolige os, give os en følelse af mening og eliminere angst- og stress-symptomer.


    Fysisk kan det forbedre organfunktion, regulere hormoner og mindske sygdomme lige fra inflammatoriske og autoimmune sygdomme til nogle cancerformer.


    Vores default-setting/grundindstilling er på et overaktivt nervesystem, dvs. at vi skal altså gøre noget aktivt for at ændre på det. Det er heldigvis simpelt, ligetil og virkelig behageligt!



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    12 m
  • Boost dine resultater i fitness gennem udstrækning

    Boost dine resultater i fitness gennem udstrækning
    Mar 7 2024

    Reducering af stress, øget fokus, mere energi og øget indre fred.

    Desuden øget blodgennemstrømning, bedre organfunktion, øget fysisk performance og reducering af muskeltension.


    Hvad har alle de mentale og fysiske fordele til fælles?


    Det sker ved at udføre 10 minutters udstrækning 3 gange om ugen. Så i dag går snakken på:

    · Hvilke fordele og hvorfor?

    · Hvilke metoder er bedst og mest effektiv?

    · Hvad skal vi undgå når vi strækker ud?


    Har ud prøvet at strække ud 100 gange før men aldrig helt forelsket dig i det, eller synes du ikke det har haft effekt på dig tidligere, så er afsnittet i dag til dig.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    16 m
Todavía no hay opiniones