Functional Fitness: Günlük Hayatın Gerçek Antrenmanı
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Functional Fitness: Günlük Hayatın Gerçek Antrenmanı
-
Narrado por:
-
De:
Bu bölümde Personal Trainer Taylan ile functional fitness'ın sırlarını keşfediyoruz! Spor salonundaki performansınızla günlük yaşamdaki hareketleriniz arasındaki farkı hiç düşündünüz mü?
✅ Neden geleneksel egzersizler yeterli değil?
✅ 5 temel functional hareket nedir?
✅ Evde nasıl functional training yapılır?
✅ Yaş gruplarına göre özel yaklaşımlar
✅ En yaygın hatalar ve çözümleri
Çamaşır makinesini taşırken bel ağrısı çekiyorsan, merdivenlerde nefes nefese kalıyorsan... Bu bölüm hayatını değiştirecek! 💪
#FunctionalFitness #FonksiyonelEgzersiz #PersonalTrainer #Taylan #YaşasınHayat #Podcast #SağlıklıYaşam #Fitness #Antrenman #GünlükHayat #CoreStabilizasyon #Squat #Deadlift #EvdeEgzersiz #YaşamKalitesi #Hareket #SporSalonu #Beslenme #Motivasyon #SağlıklıVücut #FitnessMotivasyonu #EgzersizÖnerileri #AntrenmantÜrkleri #Sağlık #Wellness #FitnessLifestyle #HealthyLifestyle
Taylan Peker
Personal Trainer
https://taylanpeker.com