Freie Gewichte vs Maschinen

Dennis und Jonas sind freie Maschinen. Das beste aus beiden Welten. In der Realität muss man sich aber entscheiden: was ist besser, Training an Maschinen, oder frei mit Lang -und Kurzhantel? Und auf diese Frage gibt es sogar eine sehr klare Antwort! Hört rein in die neueste Episode. You can frei…:)