خلاصه کتاب Four Thousand Weeks — Oliver Burkeman

⏳ همه ما حدود ۴۰۰۰ هفته زمان برای زندگی کردن داریم.

این کتاب به ما یاد می‌ده چطور با محدودیت‌هامون کنار بیایم و به جای تلاش برای مدیریت همه‌چیز، روی واقعاً مهم‌ها تمرکز کنیم.

✅ توی این اپیزود می‌شنوید:

چرا عدد ۴۰۰۰ هفته مهمه

چطور انتخاب‌های درست داشته باشیم

اصل‌های کلیدی برای مدیریت زمان واقعی

مثال‌های ساده و کاربردی برای زندگی روزمره

🌟 اگه همیشه حس می‌کنی وقت کم داری یا دنبال آرامش بیشتر توی برنامه‌هات هستی، این اپیزود برای توئه!

🎙️ با «کتابکست آرمان» همراه باش تا به زمانت نگاه تازه‌ای پیدا کنی.