Az epizódról:

A beszélgetés harmadik részében arról beszélgettünk Both Emőkével, hogy a korábban említett érzékenység megőrzéséhez mennyire fontos a kiégés megelőzése. Emellett talán az egyik legfontosabb kérdés az volt, hogy mennyire tekinthető közösségnek a telep? Miért szemetesek az utcák a telepen, miért nincs közvilágítás? ?

Majd arról beszéltünk, hogy hogyan érdemes közösséget teremteni és mit adhatnak inklúzív programok azoknak, akik egy szegregátumban élnek. Ha már inklúzió került szóba, beszéltünk az önkéntesség és az inklúzív programok által nyújtott hihetetlen értékes tanulási potenciálról is. A beszélgetést azzal zártuk, hogy mivel lehet a Bagázst megkeresni, támogatni.

A vendégünkről: dr. Both Emőke jogász, a Bagász Közhasznú Egyesület alapítója. Pártfogó felügyelőként, fiatalkorú bűnelkövetőkkel dolgozva tapasztalta meg, hogy a telepre született gyerekeknek egy útja van: a bűnözés. Hogy más lehetősége is legyen a fiataloknak, önkénteseket toborzott, és végül egy komplex fejlesztéssel foglalkozó szervezetett hozott létre társaival. A Bagázs a cigánytelepeken élő emberek esélyegyenlősége érdekében dolgozik ma is Bagon és Dányban. Programjaik célja a helyiek képessé tétele arra, hogy felismerjék céljaikat és a hozzá vezető utakat. Mind a telepekre, mind a többségi társadalomra kiterjed a munkájuk, hiszen az önkéntesekre is hat, amivel foglalkoznak. Ezzel is tesznek azért, amiben Emő is hisz: hogy “ha mindenki felelősséget vállal mások iránt egy jobb hellyé válik Magyarország.”

Az epizód tartalma

• 4:00 - Közösség-e a telep? Milyen közösség számít?
• 9:30 - Miért szemetesek az utcák a telepen?
• 14:30 - Hogy érdemes közösséget teremteni?
• 20:00 - Az inklúzió keretei, kihívásai
• 23:00 - Szociális tanulás és önkéntesség

Linkek az epizódhoz:

• A Bagázs honlapja: https://bagazs.org/
• A Bagázs Youtube csatornája: https://www.youtube.com/c/BAG%C3%A1zsK%C3%B6zhaszn%C3%BAEgyes%C3%BClet
• Ha szeretnéd támogatni a Bagázs Munkáját, itt megteheted: https://bagazs.org/tamogass/

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: a beszélgetés második részében Both Emőke arról beszélt, hogy mi segített kapcsolatot kialakítani a helyiekkel a kezdetben, illetve hogy mi minden kellett ahhoz, hogy jól indult a Bagázs? Ez az epizód nagyjából arról szól, hogy mik a tanulságok 12 év után a Bagázsban személyes és szervezeti szinten.

A beszélgetés második felében pedig azt vettük számba, hogy mi is lehet egy civil szervezet feladata, ha nem működnek állami rendszerek. Szó esett még arról is, hogy milyen hatása van a következő generációra egy szülő változásának.

S talán a legfontosabb témánk az volt, hogy milyen fontos jelzés, és eszköz, jobb szó hiányában, hogy egy szakembernek megmarad-e az érzékenysége.

A vendégünkről: dr. Both Emőke jogász, a Bagász Közhasznú Egyesület alapítója. Pártfogó felügyelőként, fiatalkorú bűnelkövetőkkel dolgozva tapasztalta meg, hogy a telepre született gyerekeknek egy útja van: a bűnözés. Hogy más lehetősége is legyen a fiataloknak, önkénteseket toborzott, és végül egy komplex fejlesztéssel foglalkozó szervezetett hozott létre társaival. A Bagázs a cigánytelepeken élő emberek esélyegyenlősége érdekében dolgozik ma is Bagon és Dányban. Programjaik célja a helyiek képessé tétele arra, hogy felismerjék céljaikat és a hozzá vezető utakat. Mind a telepekre, mind a többségi társadalomra kiterjed a munkájuk, hiszen az önkéntesekre is hat, amivel foglalkoznak. Ezzel is tesznek azért, amiben Emő is hisz: hogy “ha mindenki felelősséget vállal mások iránt egy jobb hellyé válik Magyarország.”

Az epizód tartalma

• 3:00 - Mi segített kapcsolatot kialakítani a helyiekkel a kezdetekben? Mi minden kellett ahhoz, hogy jól indult a Bagázs?
• 10:30 - Mik a tanulságok 12 év után? Személye és szervezeti tanulságok.
• 15:30 - Mi a feladat: felhívni a figyelmet az anomáliákra
• 20:30 - Egy szülő változása, milyen változásokat indíthat el

Linkek az epizódhoz:

• A Bagázs honlapja: https://bagazs.org/
• A Bagázs Youtube csatornája: https://www.youtube.com/c/BAG%C3%A1zsK%C3%B6zhaszn%C3%BAEgyes%C3%BClet
• Ha szeretnéd támogatni a Bagázs Munkáját, itt megteheted: https://bagazs.org/tamogass/
• A Bagázs Bazár - egy helyszín Budapesten, közösségi tér, ami programokat is ad: https://bagazs.org/bagazs-bazar/

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: Ebben a beszélgetésben Both Emőkével beszélgettem, aki a Bagázs Közhasznú egyesület alapítója. Pártfogó felügyelőként találkozott azzal, hogy mit is jelent mélyszegénységben, kirekesztésben élni.

A vele való beszélgetés abban segíthet talán mindannyiunkat, hogy jobban lássuk a szegregátumok, cigánytelepek valóságát. Azt az oldalát az országnak, és társadalomnak, amiben élünk, amit korábban a Horváth Sándorral, vagy a Farkas Imrével felvett epizódok is már megmutattak. Az Emővel való beszélgetés hátteret ad mindehhez.

Ebben az epizódban beszéltünk arról, hogy mit csinál a Bagázs? Mit tesz egy civil szervezet azért, hogy egyenlőbb társadalomban éljünk? Mit is jelent az a szó, hogy szegregátum, cigánytelep?

Emellett még mesélt arról is, hogy hogyan vezetett az útja a pártfogó felügyelői munkától a Bagázs alapításáig.

A vendégünkről: dr. Both Emőke jogász, a Bagász Közhasznú Egyesület alapítója. Pártfogó felügyelőként, fiatalkorú bűnelkövetőkkel dolgozva tapasztalta meg, hogy a telepre született gyerekeknek egy útja van: a bűnözés. Hogy más lehetősége is legyen a fiataloknak, önkénteseket toborzott, és végül egy komplex fejlesztéssel foglalkozó szervezetett hozott létre társaival. A Bagázs a cigánytelepeken élő emberek esélyegyenlősége érdekében dolgozik ma is Bagon és Dányban. Programjaik célja a helyiek képessé tétele arra, hogy felismerjék céljaikat és a hozzá vezető utakat. Mind a telepekre, mind a többségi társadalomra kiterjed a munkájuk, hiszen az önkéntesekre is hat, amivel foglalkoznak. Ezzel is tesznek azért, amiben Emő is hisz: hogy “ha mindenki felelősséget vállal mások iránt egy jobb hellyé válik Magyarország.”

Az epizód tartalma

• 3:00 - Mit csinál a Bagázs? Mit tesznek azért, hogy egyenlőbb társadalomban éljünk?
• 5:30 - Mit jelent a szegregátum, cigánytelep? Egy külön világ.
• 12:00 - Előítéletek a segítésben. Az ellátórendszer hiányai a különleges igényű fiatalok esetében.
• 18:00 - Erőszakos konfliktusokban emberek magukra hagyott gyerekek.
• 22:30 - A hatékony támogatás legfontosabb összetevői.
• 26:00 - Emő útja a Bagázsig. .
• 31:00 - Pártfogó felügyelő, aki civil szervezetet alapít.

Linkek az epizódhoz:

• A Bagázs honlapja: https://bagazs.org/
• A Bagázs Youtube csatornája: https://www.youtube.com/c/BAG%C3%A1zsK%C3%B6zhaszn%C3%BAEgyes%C3%BClet
• Ha szeretnéd támogatni a Bagázs Munkáját, itt megteheted: https://bagazs.org/tamogass/

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: A beszélgetés harmadik részében arról mesélt Mogyorósy-Révész Zsuzsa, hogy milyen konkrét módokon tudjuk megnyugtatni, stabilizálni magunkat. Miként tudja az elménk azt üzenni a testünk számára, hogy biztonságban van, illetve miként tudja a testünk megnyugtatni az elménket? Milyen szerepet játszhat ebben a ritmus, légzés, a mozgás és az emberi kapcsodás?

A beszélgetésben szó esett még a segítés határairól, a helper szindrómáról, arról, hogy mennyire érdemes azonosítani magunkat a segítővel. A segítő szakemberek életében gyakran háttérbe szoruló módjai a reziliencia megörzésének, a töltődés, a játék és az alkotás fontossága is szóba került.

Emellett arról is beszéltünk, hogy miként alkalmazható az alkotás, mint az önkéfejezést segítő eszköz és mik a művészeti eszközök biztonságos használatának főbb szempontjai. Ez ifjúsági szakemberek számára különösen fontos lehet, mert egy nagyon hatékony eszköz, ugyanakkor előfordul, hogy dolgozunk olyan fiatalokkal, akiknek lehet, hogy traumatikus elemek is vannak az életében.

A vendégünkről:
Mogyorósy - Révész Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, aki egyéni életvezetési tanácsadással, krízis- és stresszkezeléssel, traumakezeléssel (EMDR-módszerrel) és egyéni és csoportos szupervízióval (EMDR, tanácsadás) foglalkozik.
Az Érzelemszabolyázás a gyakorlatban című könyve laikus számára érthetővé és praktikusan alkalmazhatóvá teszi azt a tudást, ami segít tudatosabban és egészségesebben viszonyulni az érzelmeinkhez, valamint gondoskodni emberi kapcsolatainkról.

Az epizód tartalma

Linkek az epizódhoz:

• Mogyorósy-Révész Zsuzsa honlapja:
• Érzelemszabályozás a gyakorlatban. Mogyorósy-Révész Zsuzsa könyve az érzelemszabályozásról. Alapvető háttértudást és praktikus alkalmzható inspirációt is ad a témában laikusok számára is.
• Kinek a Sorsa. Mogyorósy-Révész Zsuzsa másik Vaskor Grétával közösen írt könyve.

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: A Mogyorósy-Révész Zsuzsa pszichológussal folytatott beszélgetésünk második részében olyan dolgokról beszélgettünk, amik az alapjai az érzelemszabályozásnak. Hogy bánunk magunkkal és ennek milyen hatása van arra, hogy hogy bánunk a környezetünkkel. Mikor pörög fel az idegrendszerem és mikor tudok regenerálódni? Hogyan lehet szélesíteni a toleranciaablakot tudunk úgymond edzeni arra, hogy érzelmileg megterhelő helyzetekben is észrevegyük, mi történik épp velünk. Milyen apró lépései lehetnek az önrefleksziónak és öngondoskodásnak.

Az epizód végén a biztonságos kapcsolódás szerepéről is beszéltünk. Hogy lehet olyan közeget teremteni, ahol egy gyerek biztonságos közegben érzi magát és alacsony stresszt megélve ki tud nyílni új élmények felé. Ha korábban ártalmas gyerekkori élményeket élt meg, mit tehetünk azért, hogy toleranciaablaka egy kicsit szélesebb legyen. Ha jól vagyok, és már tudom magam stabilizálni, mit tehetek azért, hogy egy gyerek a környzetemben korrektív emocionális élményeket élhessen meg.

A vendégünkről:
Mogyorósy - Révész Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, aki egyéni életvezetési tanácsadással, krízis- és stresszkezeléssel, traumakezeléssel (EMDR-módszerrel) és egyéni és csoportos szupervízióval (EMDR, tanácsadás) foglalkozik.
Az Érzelemszabolyázás a gyakorlatban című könyve laikus számára érthetővé és praktikusan alkalmazhatóvá teszi azt a tudást, ami segít tudatosabban és egészségesebben viszonyulni az érzelmeinkhez, valamint gondoskodni emberi kapcsolatainkról.

Az epizód tartalma


Linkek az epizódhoz:

• Mogyorósy-Révész Zsuzsa honlapja:
• Érzelemszabályozás a gyakorlatban. Mogyorósy-Révész Zsuzsa könyve az érzelemszabályozásról. Alapvető háttértudást és praktikus alkalmzható inspirációt is ad a témában laikusok számára is.
• Kinek a Sorsa. Mogyorósy-Révész Zsuzsa másik Vaskor Grétával közösen írt könyve.

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: Ebben az epizódban Mogyorósy - Révész Zsuzsanna Tanácsadó szakpszichológussal beszélgettünk, aki az érzelemszabályozás a gyakorlatban című könyvével, valamint munkája, nyilvános megszolalásai által is sokat tesz azért, hogy stabilabb, barátságosabb viszonyunk legyen saját magunkhoz, az érzéseinkhez és egymáshoz.

A beszélgetésünk első részében körüljártuk, hogy mit is jelent, miért fontos az érzelemszabályozás… hogy miként is tanuljuk észlelni, és kifejezni azt, amit a testünk jelez számunka, valamint, hogy miként tudjuk olyan stabil érzelmi helyzetbe hozni magunkat, ha kibillentünk, hogy úgy tudjunk válaszolni az életünk helyzeteire, ahogy szeretnénk.

Beszéltünk a stresszre adott válaszainkról és a toleranciablak fogalmáról, aminek megértése segíthet jobban érteni saját reakcióinkat és a körülöttünk lévőkét is. Az epizód végén ezeket a témákat a figyelem és a kapcsolódás témáihoz is kötöttük, ami segíthet tanárok, ifjúsági szakemberek számára jobban érteni mi történik azzal a gyerekkel, aki zavarja a foglalkozást és idővel jobban reagálni is erre.

A vendégünkről:
Mogyorósy - Révész Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, aki egyéni életvezetési tanácsadással, krízis- és stresszkezeléssel, traumakezeléssel (EMDR-módszerrel) és egyéni és csoportos szupervízióval (EMDR, tanácsadás) foglalkozik.
Az Érzelemszabolyázás a gyakorlatban című könyve laikus számára érthetővé és praktikusan alkalmazhatóvá teszi azt a tudást, ami segít tudatosabban és egészségesebben viszonyulni az érzelmeinkhez, valamint gondoskodni emberi kapcsolatainkról.

Az epizód tartalma
2:00 - Miért született könyv az érzelemszabályozásról?
6:35 - Mit is jelent az érzelmi tudatosság és az érzelemszabályozás?
12:48 - Kifejezni az érzéseket és vigyázni a másikra
22:10 - Toleranciaablak - ahol kezelhető a stressz
28:15 - Gyerekek alkalmazkodási nehézségei és a figyelem szükséglete

Linkek az epizódhoz:

• Mogyorósy-Révész Zsuzsa honlapja:
• Érzelemszabályozás a gyakorlatban. Mogyorósy-Révész Zsuzsa könyve az érzelemszabályozásról. Alapvető háttértudást és praktikus alkalmzható inspirációt is ad a témában laikusok számára is.
• Kinek a Sorsa. Mogyorósy-Révész Zsuzsa másik Vaskor Grétával közösen írt könyve.

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: A beszélgetésünk harmadik részében arről beszélgettünk, hogy az érzelemszabályozásban hogyan tudjuk segíteni a gyerekeket? Mit tehetünk szülőként, hogy szabályozottabb érzelmi szinten kapcsolódni tudjunk? Mi segít az érzelmi stabilitást teremteni otthon?

Milyen konkrét dolgokat tehetünk a mindennapjainkban, hogy eggyel stabilabbak és hozzáférhetőek legyünk? Hogyan segít ez családi közös programok, ünnepek vagy akár osztálykirándulások nyugodtabb, kapcsolódást segítő megélésében?

Beszéltünk még arról is, hogy miként lenne jó áthangolni azt, ahogy meghallgatjuk egymást. Illetve arról is, hogy milyen automatikus mondatokat lenne jó lecserélnünk. Mik azok a megkérdőjelezetlen üzenetek, amiket jó lenne áthangolni az életünkben.

A vendégünkről:
Rózsa Mónika gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus.
A Pressley Ridge Magyarország Alapítvány szakmai vezetőjeként részt vett élménypedagógiai- és terápiás programok kidolgozásában és megvalósításában, intézményfejlesztésben (iskolai kultúra formálása, módszertani megújulás, pedagógus tréningek) és gyermekvédelemben dolgozó szakemberek számára nyújtott egyéni és csoportos szupervízióban. Jelenleg a Traumaközpont terapeutájaként dolgozik.

Az epizód tartalma
1:42 - Érzelemszabályozás és kapcsolódás.
8:12 - Hogyan tudom megnyugtatni magam?
13:38 - Családi programok és feszültség
17:52 - Meghallani a másik történetét?
22:18 - Ártó mondatok, amiket jó lenne újragondolni


Linkek az epizódhoz:

• A Traumaközpont honlapja: https://traumakozpont.hu/
• Mit tudunk a traumáról podcast: Mit értünk traumatudatosság alatt és mi köze lehet mindennek a segítő szakmákhoz? https://open.spotify.com/episode/7EI7oeHmxyp7XeWoeT4rJr?si=87cc0fc980ec4a48
• A traumatudatos gondoskodás intézményi bevezetésének lehetőségei. Konferenciaelőadás - https://www.youtube.com/watch?v=EIbnj7nYEJk&t=389s
• Védőháló - Traumatudatos gondoskodás - https://www.youtube.com/watch?v=I3K7Ad9gPKk

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay

Az epizódról: Ez az epizód a Rózsa Mónikával folytatott beszélgetésünk második része. Arról beszélgettünk, hogy tudunk egy kevésbé bántalmazó közeget létrehozni, mint amiben esetleg felnőttünk?
Hogy tudunk új, pozitívabb szülői mintákat kialakítani?
Milyen is egy biztonságos, bátorító tanulási közeg egy fiatal számára?
Mik is azok a mikro-pillanatai a kapcsolódásnak, amik minden segítő, támogató kapcsolat alapját adják?
Ezek a gondolatok talán nem forradalmian újak. Jó eséllyel van személyes élményünk is velük. Mégis azt gondolom, amiről Móni mesélt, segíthet jó módon újrakeretezni azt, amit támogató vagy szülői szerepről gondolunk.

A vendégünkről:
Rózsa Mónika gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus.
A Pressley Ridge Magyarország Alapítvány szakmai vezetőjeként részt vett élménypedagógiai- és terápiás programok kidolgozásában és megvalósításában, intézményfejlesztésben (iskolai kultúra formálása, módszertani megújulás, pedagógus tréningek) és gyermekvédelemben dolgozó szakemberek számára nyújtott egyéni és csoportos szupervízióban. Jelenleg a Traumaközpont terapeutájaként dolgozik.

Az epizód tartalma
1:34 Miért ne bántsuk szóban se a gyereket?
6:20 Mire van szüksége a fejlődésben lévő az idegrendszernek?
14:33 Milyen egy jó tanulási közeg egy fiatal számára?
26:40 A kapcsolódás mikro-pillanatai. A beszélgetés, együttlét fontossága.

Linkek az epizódhoz:

• A Traumaközpont honlapja: https://traumakozpont.hu/
• Mit tudunk a traumáról podcast: Mit értünk traumatudatosság alatt és mi köze lehet mindennek a segítő szakmákhoz? https://open.spotify.com/episode/7EI7oeHmxyp7XeWoeT4rJr?si=87cc0fc980ec4a48
• A traumatudatos gondoskodás intézményi bevezetésének lehetőségei. Konferenciaelőadás - https://www.youtube.com/watch?v=EIbnj7nYEJk&t=389s
• Védőháló - Traumatudatos gondoskodás - https://www.youtube.com/watch?v=I3K7Ad9gPKk

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm , Olexy and Twilight Dream - Inspirational Guitar from Pixabay