Folge 9: Ernährung für Körper & Seele – Was uns wirklich nährt
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Folge 9: Ernährung für Körper & Seele – Was uns wirklich nährt
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Diese Folge geht tiefer als bloße Ernährungstipps.
Es geht um die Frage:
Was nährt dich wirklich – körperlich, emotional und seelisch?
Wenn wir durch Schmerz, Trennung oder Erschöpfung gehen, brauchen wir mehr als Vitamine.
Wir brauchen Achtsamkeit, innere Ruhe, gute Gedanken – und die Erlaubnis, uns selbst wieder wichtig zu nehmen.
Ich lade dich ein zu einem Gespräch über Selbstachtung, sanfte Routinen, echte Nahrung und heilsame Entscheidungen – für Körper & Seele.
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