Folge 86: Supplements im Sport
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Folge 86: Supplements im Sport
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Unsere Ernährungsberaterin Nina Flasbarth über "Supplements im Sport"
Welche Supplements lohnen sich wirklich – und welche sind Geldverschwendung? Nina gibt dir einen Überblick über die bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin, Proteinpulver, Magnesium oder Beta-Alanin und erklärt, wann sie sinnvoll sind und wann du lieber dein Geld sparst.
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