Folge 4.Social Media ist nicht dein Freund (aber es kann dein Werkzeug sein)

Zwischen Feed und FOMO – Social Media bewusst nutzenSocial Media kann inspirieren – aber auch überfordern, stressen und sogar manipulieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Plattformen uns beeinflussen, warum der ständige digitale Lärm oft unbemerkt auf unsere Psyche wirkt – und wie du bewusst aussortierst, was dir nicht (mehr) guttut.

Es geht um Algorithmen, Aufmerksamkeitsfallen, FOMO und darum, wie du deine Feeds zu einem Ort machst, der dich wirklich stärkt – nicht auslaugt.

🔍 Was passiert, wenn du mal entfolgst?
🧹 Warum digitales Aufräumen wie mentales Detox wirkt?
💡 Und wie du Social Media wieder zu einem Tool für dich machst – nicht gegen dich.