• Folge 40: Warum der Morgen oft so schwer fällt – und wie du leichter aufstehst

  • Apr 27 2025
  • Duración: 2 m
  • Podcast

Folge 40: Warum der Morgen oft so schwer fällt – und wie du leichter aufstehst

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  • Resumen

  • Morgens aufzuwachen kann eine echte Herausforderung sein. In dieser Folge erfährst du, was körperlich und psychologisch hinter der morgendlichen Schwere steckt – und wie kleine Veränderungen und bewusste Rituale dir helfen können, sanfter und stabiler in den Tag zu starten.
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