Folge 38: Training von A-Z - Lifestyle Faktoren Podcast Por  arte de portada

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Folge 38: Training von A-Z l Lifestyle Faktoren

Wenn wir an Training denken, kommen vielen zuerst Übungen, Gewichte oder Ausdauer in den Sinn. Doch wie effektiv unser Training wirklich ist, wird zu einem großen Teil durch unseren Lebensstil bestimmt. Faktoren außerhalb des Trainings haben einen entscheidenden Einfluss auf Leistung und Regeneration.

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