• Folge 3 - Stress im Studium

  • Jan 25 2025
  • Duración: 46 m
  • Podcast

Folge 3 - Stress im Studium

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  • Resumen

  • In dieser Folge sprechen Nina und Nicola über Stress – ein Thema, das viele von uns betrifft, sei es durch Prüfungen, Arbeit oder alltägliche Herausforderungen. Sie werfen einen Blick darauf, was Stress in unserem Körper auslöst, und diskutieren, wie er sich in unserem Leben zeigt – von produktivem Druck bis hin zu belastendem, chronischem Stress. Das Gespräch thematisiert typische Stresssymptome, von körperlichen Beschwerden bis hin zu Schlafproblemen, und zeigt Strategien auf, wie man besser mit Stress umgehen kann. Dazu gehören Pausen, Bewegung und der bewusste Umgang mit Technologie und sozialen Medien. Nina und Nicola beleuchten außerdem, wie moderne Arbeitsweisen wie Homeoffice sowohl Freiheit bieten als auch neue Belastungen schaffen können. Am Ende betonen sie die Wichtigkeit, individuell passende Wege zur Stressbewältigung zu finden und die eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.
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