Folge 26: Was du über den Stoffwechsel wissen musst – und warum du ihn nicht „ankurbeln“ kannst
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Folge 26: Was du über den Stoffwechsel wissen musst – und warum du ihn nicht „ankurbeln“ kannst
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Der Stoffwechsel ist schuld – oder? Wenn es ums Abnehmen, Energielevel oder Ernährung geht, fällt dieser Begriff ständig. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge klären wir, was der Stoffwechsel tatsächlich ist, welche Prozesse im Körper dabei ablaufen und warum die Idee vom „Stoffwechsel ankurbeln“ ein Mythos ist.
Du erfährst:
Wie dein Körper Energie wirklich verbraucht
Warum Diäten und „Fatburner“-Tipps oft in die Irre führen
Welche Faktoren deinen Stoffwechsel wirklich beeinflussen
Und was du tun kannst, um dich langfristig gesund und energiegeladen zu fühlen
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