Folge 24: Authenzität

Transkript:

Moin und herzlich willkommen zur 24. Folge des Podcasts. In dieser Folge möchte ich die kleine Serie Zum Weg zum Glück weiter fortführen, die vor ein paar Folgen bereits gestartet ist.

In der heutigen Folge möchte ich mit euch über das Thema Authentizität sprechen. Und Authentizität ist ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt, also das mir persönlich sehr wichtig ist, weil ich in Bezug auf diesen Podcast, um ehrlich zu sein, das Gefühl habe, nicht immer ganz ehrlich mit euch gewesen zu sein. Und zwar hatte ich ja die letzten Monate erwähnt, dass ich einfach viel zu tun habe, viel mit Arbeit beschäftigt war.

Ich hatte in, ich glaube, Folge 12, ich weiß es nicht mehr so genau, einmal über die Trennung von meiner Ex-Freundin erzählt. Und ich habe euch schon viel gesagt, aber mir ging es auch einfach mental nicht so gut. Und das war ein weiterer Grund, warum relativ wenig Folgen erschienen sind.

Und ich muss ehrlich gestehen, so mega große Lust hatte ich auch einfach nicht, den Podcast in der letzten Zeit zu produzieren. Ich hoffe inständig, dass sich das in kommender Zeit ändert. Aber nun zum Kernpunkt dieser Folge und zwar Authentizität und Lebensglück.

Ich hatte zu dieser Frage, warum ist Authentizität für das persönliche Lebensglück wichtig, ein bisschen auf Google recherchiert. Und um es kurz zu fassen, möchte ich es einmal so ausdrücken. Wenn man nicht authentisch ist, wenn man eine Maske trägt, dann ist man inkongruent, also man handelt nicht so, wie man fühlt.

Man fühlt sich eventuell auch schlecht, weil man etwas verheimlicht. Und das Problem ist, wenn man nicht authentisch ist, beziehungsweise wenn man Dinge für sich behält, die man aber gerne auch sagen möchte, dann frisst das Energie von einem. Google hat das folgendermaßen verfasst.

Ich zitiere jetzt einmal. Wer ständig versucht, Erwartungen anderer zu erfüllen oder eine Rolle zu spielen, lebt in einem permanenten Zustand der kognitiven Dissonanz. Es ist anstrengend, sich zu verstellen.

Authentisch zu sein bedeutet, dass dein Inneres, deine Werte und deine Gefühle mit deinem Äußeren, deinen Handlungen übereinstimmt. Das senkt das Stresslevel massiv. Wenn du nur für eine Rolle geliebt wirst, die du spielst, fühlt sich diese Liebe hohl an.

Wirkliches Selbstvertrauen entsteht nur, wenn du merkst, ich werde so akzeptiert, wie ich bin. Und dann schreibt Google noch ein bisschen weiter dazu, wie sich Authentizität auf Beziehungen auswirkt und einen sozialen Filter darstellt. Aber ich möchte jetzt auch nicht zu viel von Google zitieren, weil ich mir vorstellen könnte, dass die Tatsache, dass ich das überhaupt mache, auch den einen oder anderen Hörer stören könnte und ich denke, jeder und jede von euch kann auch selbst einmal nachgoogeln, wenn er oder sie möchte.

Und von daher möchte ich diese Folge jetzt auch nicht länger als nötig machen. Ich bedanke mich für deine Aufmerksamkeit und dann bis zur nächsten Folge. Auf Wiederhören!

Fragen, Feedback und Wünsche gerne an: [e-mail]