Folge 23 - Digital Balance

Wie viel Gaming, Social Media oder Streaming ist eigentlich noch „normal“ und ab wann wird es problematisch?
In dieser Folge sprechen wir mit Reemt Itzenga von return Hannover, einer Fachstelle für Mediensucht und Medienerziehung.
Return berät Menschen mit problematischem Mediengebrauch, etwa bei Videospielen, Social Media, Pornografie oder Cybermobbing.
Gemeinsam klären wir, was Mediensucht genau ist, woran man sie erkennt und warum es oft so schwerfällt, das Handy einfach mal wegzulegen.
Außerdem sprechen wir über Beratungs- und Therapieangebote, Präventionsarbeit an Schulen und geben konkrete Tipps, wie ein gesunder Umgang mit Medien gelingen kann.
Ein ehrliches Gespräch über digitale Gewohnheiten, Suchtgefahren und Wege zurück in die Balance.