Folge 21 - Folge 21 - Overthinking stoppen: Warum dein Kopf dich belügt

Hast du dich schon mal tagelang verrückt gemacht, nur um am Ende festzustellen: „War gar nicht so schlimm“?In dieser Folge geht es ans Eingemachte – und zwar wortwörtlich. Jannik nimmt uns mit in sein Gedankenkarussell vor dem anstehenden Zahnarzttermin. Spoiler: Die Panik war völlig unbegründet.Wir analysieren, warum unser Gehirn aus einer Mücke (oder einem kleinen Loch) einen Elefanten macht und wie wir diesen Mechanismus durchbrechen können.Folge für mehr 🫵🏼Keywords: Overthinking beenden, Angst vorm Zahnarzt, Gedankenkarussell stoppen, Mentale Gesundheit, Psychologie Alltag, Sorgen loswerden.Hashtags:#overthinking #mentalebegegnung #zahnarztangst #gedankenkarussell #mindset #selbsthilfe #podcastdeutsch #angstbewältigung #realitätscheck