Folge 20 - Crossfit vs. Powerlifting

In dieser Folge haben sich Felix, Marvin und Lukas bei einem gemütlichen Stück Pizza zusammengesetzt und sprechen über Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen dem Training im Crossfit und Powerlifting. Wie beginnt man das Training? Wie geht man die Trainingsplanung an? Was ist Periodisierung? Was sind RPEs? Worauf kommt's an, um gut zu werden? Viel Spaß und hinterlasst uns gerne Feedback per Instagram oder Whatsapp wie euch die Folge gefallen hat!