Folge 2 - Die eigentliche Lüge: Warum Diäten dich immer wieder scheitern lassen

In dieser zweiten Folge von Petras Esstisch Talk spreche ich über eine Wahrheit, die wir oft verdrängen:
Es sind nicht die Kalorien oder dein Teller, die dich ausbremsen – sondern die Gedanken, die du über Essen und Abnehmen hast.

✨ Darum geht’s heute:

• Die „eigentliche Lüge“, die Diäten dir verkaufen

• Warum du dich im Kreis drehst, wenn du nur am Essen ansetzt

• Wie du beginnst, den mentalen Schalter umzulegen

Wenn du genug hast von Diätstress und endlich Frieden mit dir selbst schließen willst, hör unbedingt rein.

📌 Jeden Mittwoch eine neue Folge – ehrlich, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger.