Folge 17 - Meditation | Wenn dein Kopf überläuft
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Folge 17 - Meditation | Wenn dein Kopf überläuft
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Zu viele Gedanken. Zu wenig Luft.
Dein Kopf springt von einem Thema zum nächsten –
und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Diese Meditation hilft dir,
innerlich Abstand zu gewinnen –
den Gedankenfluss nicht mehr festzuhalten,
sondern ihn einfach vorbeiziehen zu lassen.
Du musst nichts ordnen. Du darfst einfach sein.
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