Folge 14-Stabilität ist auch Funktion – eine neue Sicht auf Bewegung
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Folge 14-Stabilität ist auch Funktion – eine neue Sicht auf Bewegung
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Stabilität ist auch Funktion – eine neue Sicht auf Bewegung
Bewegung ist nur die halbe Wahrheit. Tilo Tschumi zeigt, warum Stabilität die Grundlage für gesunde Funktion ist – vom Baby (Kopf-, Rumpf-, Beckenstabilität) bis zum Profi. Thema u. a.: frühkindliche Reflexe (Moro), Rumpfstabilität im Sport, Schutzspannungen in der Osteopathie und mentale Stabilität im Alltag.
Takeaways
Funktion = Bewegung + Stabilität.
Ohne stabile Mitte wird Bewegung unsauber & verletzungsanfällig.
Moro-Reflex & Co. müssen integriert sein – sonst bleibt der Körper im „Alarmmodus“.
Schutzspannung ist oft sinnvoll: erst Stabilität sichern, dann Mobilität fördern.
Stabilität gilt körperlich und mental: Routinen, Struktur, verlässliche Beziehungen.
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Hinweis
Diese Folge ersetzt keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.
www.osteopathie-elmshorn.de