• Folge 13: Training von A-Z - Muskelkater

  • Jan 21 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

Folge 13: Training von A-Z - Muskelkater

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  • Resumen

  • Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!

    Folge 13: Training von A-Z l Muskelkater
    Unsere Trainerin & Gymnastiklehrerin Sandra Keshavarzi erklärt wie Muskelkater entsteht und was du dagegen tun kannst.

    Als Muskelkater bezeichnet man einen Schmerz, der nach körperlicher Anstrengung / Fitness, besonders bei hohen Belastungen der Muskeln, auftritt. Meistens merkt man diesen erst Stunden nach der jeweiligen ausgeführten Tätigkeit.

    Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! (@elanfitnessundspa)
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