Folge 10: Luisa – Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin & Begleiterin für bewusste Momente

Luisa kommt ursprünglich aus dem Harz, lebt mittlerweile in München – und begleitet Menschen dabei, über Bewegung, Atem und achtsame Impulse wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

🌿 wie Achtsamkeit im Alltag wirklich aussehen kann – alltagstauglich & ohne Druck

🧘‍♀️ warum wir nicht ständig mehr tun müssen, um bei uns anzukommen

🤍 und wie kraftvoll es sein kann, einfach mal still zu werden – ohne sich dabei falsch zu fühlen

Luisa bringt außerdem eine kleine Übung zum Mitmachen mit – leicht, ruhig, wirkungsvoll.

✨ Diese Folge ist für dich,

wenn du das Gefühl hast, gerade zu viel im Außen zu sein

– und wieder ein Stück näher bei dir ankommen möchtest.

Das Interview wurde über Zoom aufgenommen – persönlich, echt & ohne Perfektion.

📲 Mehr von Luisa findest du hier:

Instagram: @luisahagedorn_coaching

Website: www.luisahagedorn.de

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