Folge #064 - So gelingt der Laufeinstieg - Tipps und Tricks und Hindernisse - mit Niklas

Der Einstieg ins Laufen / Trailrunning ist nicht einfach. Trotz anfänglicher Motivation scheitern einige dabei, dran zu bleiben. Was bleibt ist oftmals ein "Laufen macht mir keinen Spaß".

Heute spreche ich mit Niklas, der seit einem Jahr läuft und sich nun selbst Hobbyläufer" nennt. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten und diverser Läuferproblemchen ist er dran geblieben und zuletzt sogar beim Hörnerlauf in Sonthofen gestartet.

Wir sprechen über Motivation, Durchhaltevermögen, Erwartungshaltung und hören aus erster Hand viele Tipps, wie der Laufeinstieg Lust statt Frust erzeugt.

Für Laufeinsteiger und auch erfahrene Läufer wird einiges dabei sein, bei dem sie sich wiederfinden.

Viel Spaß beim Anhören und natürlich beim Laufen - Dranbleiben ist die Devise.

Niklas bei Inst: @niklas.k.02

Niklas bei Strava : Niklas Kraft

Folgen kannst Du uns auf Instagram @elevation_podcast.

Community-Mitglied werden / ergänzende Infos: https://steadyhq.com/de/elevation

Und hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction

Lukas und Oliver