Folge 05: Vom Sixpack zum Stoma: Wie ich lernte, meinen kranken Körper zu lieben | Jana Sophie

"Mein Körper ist inzwischen tatsächlich die beste Version seiner selbst. Und der ist es auch immer gewesen, auch wenn er Work in Progress war."

Als Jugendliche hatte Jana Sophie alles: den durchtrainierten Körper einer Cheerleaderin und einen Sixpack. Sie passte perfekt ins gesellschaftliche Schönheitsideal. Mit 18 Jahren änderte eine Diagnose alles: eine schwere chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED), die einen jahrelangen Kampf nach sich zog.

In dieser Folge erzählt Jana Sophie von ihrer radikalen Transformation. Sie spricht über die Zeit, in der Kortison ihr Aussehen veränderte, Nahtoderfahrungen sie an ihre Grenzen brachten und sie sich schließlich für ein Stoma – einen künstlichen Darmausgang – entschied. Erfahre, wie sie in ihren dunkelsten Momenten, als ihr Kopf bereits aufgeben wollte, die unbändige Kraft ihres Körpers entdeckte und heute als Aktivistin Frieden mit ihm geschlossen hat – nicht obwohl, sondern gerade weil er krank und behindert ist.

🔥 Willkommen zur 3. Staffel von „Dein Körper ist genug – Body ohne Filter“! Hier sprechen wir Klartext. In dieser Folge erfährst du:

• Body Fails: Wir decken auf, warum volle Lippen im Trend sind, wie die Schönheitsindustrie unsere Wahrnehmung manipuliert und warum das alles nichts mit den Wünschen von Männern zu tun hat.
• Body Talk: Das Herzstück – Jana Sophies radikale Transformation vom Cheerleader zur Aktivistin mit Stoma. Ein ungeschönter Einblick in das Leben mit einer chronischen Krankheit und der Kampf gegen Ableismus.
• Body Post: Wir beantworten die Frage, wie man mit der Scham über Narben aus Selbstverletzung umgeht und geben Tipps, wie man lernt, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort wahrzunehmen.
• Gugus Body Positive News: Entdecke, wie eine 24-minütige Meditation dir die verborgene und grenzenlose Stärke deines Körpers beweisen kann – auch wenn dein Kopf längst aufgeben will.
• Body Rituals & Happy Body Vibes: Finde heraus, wie das Gefühl von Wasser auf der Haut zu einem Ritual der Freiheit werden kann und welche Songs Jana Sophie durch ihre schwerste Zeit getragen haben.

🎙️ Über deine Host Caro Gugu: Ich bin Caro Gugu, Fotografin und das Gesicht hinter "Dein Körper ist genug". Ich habe selbst jahrelang Bodyshaming, Mobbing und schwere Essstörungen erlebt. Heute ist es meine Mission, dir zu zeigen: Du bist verdammt nochmal mehr als deine Hülle.

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Themen wie chronische Krankheit, Stoma, Operationen, Nahtoderfahrungen, Suizidgedanken und Ableismus besprochen. Bitte sei achtsam mit dir.

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