Fokus steigern mit Supps, Ozempic 2.0 & 3.0, Ronny Rockel, Coaches, EMS-Training uvm.
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Fokus steigern mit Supps, Ozempic 2.0 & 3.0, Ronny Rockel, Coaches, EMS-Training uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:11)-Vitamin D als Supplement unnötig?
(00:14:41)-NAC: Einnahme und Wirkung
(00:18:33)-Nootropika: Verbesserung der Konzentration
(00:29:23)-Off-Label Verwendung von Medikamenten
(00:31:58)-Pflanzliche Alternativen und deren Bedeutung
(00:33:10)-EMS-Training: Nutzen und Risiken
(00:36:21)-Cardio-Training: Intensität vs. Geschwindigkeit
(00:41:51)-Ernährung und Gesundheit: Mythen und Wahrheiten
(00:50:55)-Ernährung bei Hashimoto: Empfehlungen und Strategien
(00:57:01)-Darmgesundheit und Nährstoffe
(01:00:13)-Wie wichtig sind beide Nieren als Hobbysportler?
(01:05:00)-Wie wichtig ist ein Coach für einen Normalo?
(01:12:59)-Ozempic 2.0 & 3.0
(01:30:17)-Wechsel von Classic in die offene Klasse
(01:41:43)-Ronnie Rockel Comeback