Flg. 9 - Self-Compassion – wie sorge ich gut für mich selbst? Podcasts con Muriel Böttger, Jochen Metzger, Barbara Lich arte de portada

Flg. 9 - Self-Compassion – wie sorge ich gut für mich selbst?

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Selbst innerlich stabile Menschen wie Muriel, Barbara und Jochen schimpfen manchmal zu sehr mit sich selbst. Dabei hat die Forschung einen einfachen Weg gefunden, besser mit sich selbst umzugehen. Die Drei erkunden die Psychologie des Selbst-Mitgefühls, denn: "Jedes Herz tut weh, auch meins.“

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