Episodios

  • Vorurteile gegen arbeitende Mütter & fürsorglichen Väter: Souverän reagieren auf Rabenmutter-Kommentare (459)

    Vorurteile gegen arbeitende Mütter & fürsorglichen Väter: Souverän reagieren auf Rabenmutter-Kommentare (459)
    Jul 15 2025
    Du erfährst: - ✅ Warum Sprüche wie „Rabenmutter“ oder „Der Mann als Babysitter“ nicht dein Problem sind – und wie du sie souverän parierst. - ✅ Wie du bei Freunden, Bekannten und Fremden mit Vorurteilen gegen arbeitende Mütter und engagierte Väter umgehen kannst. - ✅ Welche klaren, einfachen Antworten dir helfen, deine Grenzen zu wahren und euren Weg als Familie selbstbewusst zu leben.
    Más Menos
    27 m
  • Sommerferien planen ohne Stress: Tipps für Mütter & faire Elternschaft (458)

    Sommerferien planen ohne Stress: Tipps für Mütter & faire Elternschaft (458)
    Jul 8 2025
    Du erfährst: ✅ Warum Sommerferien oft zu noch mehr Mental Load führen und wie du das ändern kannst. ✅ Wie du den Freiraum in den Ferien genießen kannst, ohne im Freizeitstress zu versinken. ✅ Welche konkreten Schritte dir helfen, die Ferien leichter zu planen und Momente auch für dich zu schaffen.
    Más Menos
    38 m
  • Aufgabenteilung in der Familie- Wie wir Schritt für Schritt in eine faire Elternschaft gefunden haben (457 )

    Aufgabenteilung in der Familie- Wie wir Schritt für Schritt in eine faire Elternschaft gefunden haben (457 )
    Jul 1 2025
    Du erfährst: - ✅ Welche beruflichen Schritte mein Mann und ich gemacht haben, um in eine faire Elternschaft zu kommen - ✅ Welche Herausforderungen es gab und wie wir diese gemeistert haben - ✅ Wie wir von der Aufteilung Mann = Geld reinholen und Frau = Kinder zu wir teilen uns beides 50:50 auf gekommen sind.
    Más Menos
    49 m
  • Fokus statt Chaos: Wie Mamas ihr Business effizienter, leichter & erfolgreicher führen (456)

    Fokus statt Chaos: Wie Mamas ihr Business effizienter, leichter & erfolgreicher führen (456)
    Jun 24 2025
    Du erfährst: ✅ Warum dein Business vielleicht nicht wächst – obwohl du alles gibst ✅ Was passiert, wenn du dein Business endlich strukturierst und profitabel machst ✅ Warum du kein weiteres Tool brauchst, sondern Klarheit, Prioritäten und Umsetzung
    Más Menos
    37 m
  • Zu perfekt? Vergleichertitis, Visionboards & wahres Glück (455)

    Zu perfekt? Vergleichertitis, Visionboards & wahres Glück (455)
    Jun 17 2025
    Du erfährst: ✅ Warum wir uns ständig vergleichen – und wie du Vergleichertitis erkennst ✅ Was passiert, wenn Visionboards tatsächlich Realität werden ✅ Warum dich andere für „zu perfekt“ halten könnten – und du trotzdem deine Wahrheit leben darfst ✅ Wie du ein erfülltes Leben führst, ohne dich kleinzumachen
    Más Menos
    37 m
  • Selbstbestimmt lernen, frei leben: Eine Freilernermama erzählt aus dem echten Leben (454)

    Selbstbestimmt lernen, frei leben: Eine Freilernermama erzählt aus dem echten Leben (454)
    Jun 10 2025
    Du erfährst : ✅ Was Freilernen bedeutet ✅ Wie der Alltag mit freilernenden Kindern konkret aussehen kann ✅ Wie Kinder Freundschaften und soziale Verbindung auch ohne Schule leben können
    Más Menos
    36 m
  • Alleinerziehend & selbstbestimmt: Vereinbarkeit, Finanzen & Gesellschaftliche Fettnäpfchen (453)

    Alleinerziehend & selbstbestimmt: Vereinbarkeit, Finanzen & Gesellschaftliche Fettnäpfchen (453)
    Jun 4 2025
    ✅ Warum Vereinbarkeit für Alleinerziehende anders aussieht – und wie sie gelingen kann ✅ Wie finanzielle Unabhängigkeit möglich ist und warum sie so wichtig ist ✅ Welche typischen Fettnäpfchen es gibt und warum Sätze wie „Ich bin ja quasi auch alleinerziehend“ verletzend sind ✅ Ob es vielleicht sogar Vorteile hat, alleinerziehend zu sein
    Más Menos
    1 h y 2 m
  • Produktivität steigern: – wie du mehr im Alltag erreichst, ohne dich gestresst zu fühlen (452)

    Produktivität steigern: – wie du mehr im Alltag erreichst, ohne dich gestresst zu fühlen (452)
    May 29 2025
    Du erfährst: - ✅ Wie du deine Aufgaben richtig priorisierst, um die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen. - ✅ Techniken, um fokussierter zu arbeiten und deine Energie langfristig aufrechtzuerhalten. - ✅ Wie du mit kleinen Reflexionen und Anpassungen deine Produktivität kontinuierlich steigern kannst.
    Más Menos
    9 m