• Fight, Flight, Freeze... oder endlich TANZEN? So befreist du dich vom inneren Überlebensmodus!

  • Apr 24 2025
  • Duración: 22 m
  • Podcast

Fight, Flight, Freeze... oder endlich TANZEN? So befreist du dich vom inneren Überlebensmodus!

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  • Resumen

  • In dieser Episode geht's ans Eingemachte: Fight, Flight, Freeze – die drei Reaktionsmuster, in denen viele Menschen dauerhaft festhängen. Ob du dich ständig im inneren Kampf befindest, vor dem Leben flüchtest oder in emotionaler Starre verharrst – das sind keine dauerhaften Lösungen, sondern Überlebensmechanismen, die dich vom wahren Leben trennen. Doch es gibt einen vierten Weg: DANCE. 🕺💃 Lernen, mit dem Leben zu tanzen – flexibel, präsent, mutig und voller Vertrauen. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich zeige dir, warum du dich in einem bestimmten Zustand aufhältst, was dich dort hält, und wie du Schritt für Schritt ausmisten kannst – emotional, mental und energetisch. Du wirst erfahren, wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist und mit mehr Leichtigkeit und Klarheit durchs Leben gehst. Werde zum bewussten Gestalter deines Lebens – raus aus der Überlebenshaltung, rein in die Lebensfreude. Jetzt ist die Zeit, dich neu zu kalibrieren und deinem Nervensystem zu zeigen: Ich bin sicher. Ich darf leben. Ich darf tanzen. #FightFlightFreeze #EmotionalesAusmisten #Stressbewältigung #LebenStattÜberleben #MitDemLebenTanzen
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