Festive Slow Down Meditation Week 2
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Festive Slow Down Meditation Week 2
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Acerca de esta escucha
Join Astrid Bernkopf for a 10 min meditation to slow down during the hectic festive season. The second week takes a look at noise. Take 10 mins out for your day to tune in with your body and be.
A warm blanket to wrap yourself in is recommended for this type of meditation.
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