Feines Bewusstsein - Folge 1 Was ist eigentlich Meditation?

Anne Siegels Meditations Podcast startet mit dem vedischen Meditationslehrer Jens Nördershäuser. Er wurde in Indien von Swami Shailendra Saraswati ausgebildet und befasst sich vor allem mit den Wurzeln der Tiefen oder Vedischen Meditation. Jens erklärt in dieser Folge, wie die tiefe Versenkung und Ruhe überhaupt zustande kommt und wie sie unsere Stresse im Körper abbaut.