Pour ce premier épisode de l’année, j’avais envie de commencer en douceur avec ma toute première interview.

Je reçois Aurélia, fondatrice de l'Agence Pause, formatrice et conseillère en image depuis 2017, passionnée et solaire, avec qui j’ai partagé une conversation sincère autour de la transition professionnelle.
Nous parlons de ces périodes de flou où l’on sent que quelque chose change à l’intérieur, de l’importance de s’écouter et de ces ajustements parfois nécessaires pour retrouver un équilibre professionnel plus aligné.

Aurélia y partage son parcours, son passage de l’entrepreneuriat au salariat et la manière dont elle a suivi ce qui faisait vraiment sens pour elle, pas à pas, sans tout plaquer.

Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par cet échange doux et inspirant.
Belle écoute.

👉 Vous pouvez retrouver Aurélia en cliquant sur les liens ci-dessous :

• Instagram : agence_pause

• Son site web

• Sa chaîne Youtube

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💌 Pour aller plus loin, découvrez la méditation offerte « Entre le cœur et la tête » et son petit guide introspectif pour apaiser le mental et renouer un lien avec votre cœur.

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Matériel :

Le micro que j'utilise pour enregistrer est ici

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🎵 Jingle : Studio Into the wave (Curtis Cole - Hesitate - version instrumentale)

🎙️ Montage podcast : Studio Into the wave

📷 Photo vignette : July Peromet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Décembre… ce moment suspendu entre ce qui se termine et ce qui s’ouvre.

Dans ce dernier épisode de l'année, je vous invite à redécouvrir ce que signifie réellement investir en soi : non pas faire plus, mais revenir à votre énergie, à votre essence, à ce qui vous nourrit profondément.

À travers ce partage de contenu authentique et un exercice introspectif doux, vous serez guidé(e) vers un recentrage intérieur pour accueillir 2026 avec plus de clarté, de douceur et d’alignement.

Bonne écoute. 💫

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💌 Pour aller plus loin :

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🎵 Jingle : Studio Into the wave (morceau Hesitate - version instrumentale de Curtis Cole)

🎙️ Montage podcast : Studio Into the wave

📷 Photo vignette : July Peromet

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Dans cet épisode, je vous parle de la reconnexion à vos rêves.

À ceux que vous avez mis de côté, trop occupé.es à bien faire, à tenir le cap, à répondre aux attentes.

À ces élans du cœur qui sommeillent encore quelque part, sous la fatigue, le doute ou le “je n’ai pas le temps”.

Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’on se sent déconnecté.es de soi, et de comment rallumer cette flamme intérieure.

On explore ensemble pourquoi nous avons peur de rêver grand, comment le rêve peut redevenir une boussole, comment les retrouver quand on les a oubliés et enfin comment croire à nouveau que tout est possible possible.

Un épisode pour semer en vous une graine d’espoir et vous rappeler qu’il est toujours temps de rêver à nouveau, même sans savoir par où commencer.

Bonne écoute. 💫

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Voici les 4 questions simples proposées dans l’épisode pour vous reconnecter à votre enfant intérieur :

✨ Qu’est-ce qui me faisait rêver quand j’étais enfant ?

✨ Qu’est-ce que j’aimerais faire si je n’avais peur de rien ?

✨ Qu’est-ce qui me fait me sentir libre, inspiré, vivant ?

✨ Et si je pouvais changer un seul petit aspect de ma vie aujourd’hui, ce serait quoi ?

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🤎 Pour terminer l'année en beauté, découvrez le calendrier Feel & Flow : un rituel mensuel pour vous reconnecter à votre flow toute l'année 2026.

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