Fatigue neuro, Système nerveux, Ultra, Descentes et Week-end choc avec le Dr. Guillaume Millet

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🎙 Yo les machines !

Aujourd’hui, je reçois l’un des chercheurs français les plus respectés dans le domaine de la physiologie de l’exercice : Guillaume Millet.

Si vous suivez la chaîne, vous l’avez déjà aperçu : on avait tourné ensemble une grosse vidéo terrain dans le laboratoire de Saint-Étienne (ce test qui mesure mon potentiel).

Guillaume, c’est : • des centaines de publications scientifiques • plusieurs livres de référence, dont d’excellentes œuvres de vulgarisation • et surtout un passé d’athlète de très haut niveau, avec plusieurs top 6 à l’UTMB dans les années 2000

Bref, quelqu’un qui étudie la fatigue, mais qui l’a aussi vraiment vécue sur le terrain.

Dans cet épisode, on parle de plein de sujets passionnants :

• sa vision de la fatigue, avec son fameux Flush Model,

• la différence entre fatigue centrale et périphérique,

• l’ultra-trail et ce qui se passe pendant des efforts aussi extrêmes,

• ce que ses travaux nous apprennent pour les coureurs sur route et marathon,

• son rôle de chercheur de terrain auprès d’athlètes comme Mathieu Blanchard, ou encore dans ses missions chez Salomon.

Bonne écoute !