Episodios

  • Fase estàtica - Gimnasos només per a dones

    Fase estàtica - Gimnasos només per a dones
    Apr 17 2026
    ot i que la participació esportiva de les dones s’ha incrementat des de principis del segle XXI, actualment només el 47 % de les dones catalanes practiquen esport i/o fa algun tipus d’activitat física, en comparació amb el 62 % dels homes. Són dades de la Generalitat de Catalunya, que també indiquen que el 77 % de les dones que en practiquen ho fan principalment per millorar la forma física, mentre que els homes ho fan per diversió i entreteniment. En aquest context cada vegada hi ha més gimnasos no mixtos, com Fit Lovas, situat al carrer de Nàpols, 231 de Barcelona. Les convidades d’aquest episodi del Fase estàtica són la Monse González Yebra, directora, cofundadora i entrenadora de Fit Lovas, i l’Aina Salvadó, cap de màrqueting del projecte, que ens expliquen com funciona aquest espai no mixt enfocat en l’entrenament per a les dones i basat en la biologia femenina.
    Más Menos
    47 m
  • Fase estàtica - Violència sexual a l’esport

    Fase estàtica - Violència sexual a l’esport
    Mar 19 2026
    La campanya del Consell d’Europa “Un de cada cinc” alertava ja el 2010 que un de cada cinc menors d’edat a Europa és víctima d’alguna forma de violència sexual. I s’estima que, entre un 70 % i un 85 % dels casos, el perpetrador és algú de l’entorn de la víctima. La convidada de Fase Estàtica, Gemma Riu, va patir tres agressions sexuals per part del seu entrenador del CN Terrassa fa 30 anys. Aquests fets els va destapar el periodista Albert Llimós el juliol del 2022 al diari Ara. La Gemma Riu destaca la importància de parlar per generar referents, per ajudar les víctimes a curar-se i la societat a sensibilitzar-se i posar eines prevenir i protegir les menors. “Sí, els abusos et canvien la vida per sempre, però”, segons diu, “poder-ne sortir reforçada depèn només de tu”.
    Más Menos
    51 m
  • Fase estàtica - Esport i maternitat amb Maria Segura, excapitana de la selecció espanyola de voleibol

    Fase estàtica - Esport i maternitat amb Maria Segura, excapitana de la selecció espanyola de voleibol
    Feb 18 2026
    Es pot allargar la carrera esportiva sense renunciar a la maternitat? El millor moment professional sovint coincideix amb el millor moment biològic per ser mare. Maria Segura, excapitana de la selecció espanyola de voleibol, és una de les esportistes professionals que va decidir congelar òvuls per allargar la seva carrera esportiva amb la llibertat d’elecció. La doctora Dolors Manau, cap de la Unitat de Reproducció Assistida de l’Hospital Clínic de Barcelona explica el funcionament d’aquesta tècnica i en quins casos pot ser una solució.
    Más Menos
    41 m
  • Fase estàtica - Pressió estètica i esport, amb Paula Leitón, or olímpic a París 2024

    Fase estàtica - Pressió estètica i esport, amb Paula Leitón, or olímpic a París 2024
    Feb 4 2026
    A Fase estàtica, Maria Losada entrevista Paula Leitón, or olímpic a París 2024 amb la selecció espanyola de waterpolo i autora del llibre XXL. La Paula va començar a fer esport per recomanació del pediatra i als vuit anys ja entrenava cada tarda i competia els caps de setmana. Als 15 anys va arribar a la selecció espanyola de waterpolo. En el moment en què la Paula puja al podi de París 2024, en la culminació d’anys i anys de sacrifici, treball i dedicació, la societat es va prendre la llibertat d’opinar sobre el seu físic.
    Más Menos
    46 m
  • Fase estàtica - La retirada esportiva, amb Txell Mas, Berta Ferreras i Susana Regüela

    Fase estàtica - La retirada esportiva, amb Txell Mas, Berta Ferreras i Susana Regüela
    Feb 2 2026
    Fase estàtica analitza com es viu la retirada esportiva des de tres eixos diferents, amb la vivència en primera persona de la Berta Ferreras, exnedadora de l’equip nacional de natació artística, atleta olímpica a Tòquio 2020, tres vegades medallista mundial i nou vegades medallista europea. També parlem de l’acompanyament necessari amb Susana Regüela, doctora en psicologia, cap de la Unitat d’Acompanyament a la Carrera Esportiva del Centre d’Alt Rendiment, especialista en la gestió de la carrera esportiva en alt nivell i alt rendiment. Membre de l’Institut de Recerca de l’Esport de la UAB. I, finalment, l’últim eix ens explica com es prepara en aquest moment Txell Mas, capitana de l’equip espanyol de natació artística, bronze olímpic, campiona del món i campiona d’Europa.
    Más Menos
    44 m
  • Fase estàtica - Les lesions esportives, amb Rita Arnaus, triple subcampiona del món de surf d’estel

    Fase estàtica - Les lesions esportives, amb Rita Arnaus, triple subcampiona del món de surf d’estel
    Dec 10 2025
    El 41 % de les dones que practiquen esports d’equip pateixen algun tipus de lesió esportiva que requereix atenció mèdica, segons un estudi en el marc del projecte SONAR, de la Universitat de Vic i el Col·legi de Professionals de l’Activitat Física i de l’Esport de Catalunya. Fase estàtica conversa amb Rita Arnaus, triple subcampiona del món de surf d’estel que ha viscut tres anys marcats per l’èxit esportiu però també per un seguit de lesions greus que l’han portat a quiròfan; i amb la doctora Eva Ferrer, experta en medicina de l’educació física i l’esport i membre del comitè d’experts de salut femenina de la UEFA.
    Más Menos
    46 m