Fakten Quickies - Gesundheit Podcast Por Stephanie Fischer arte de portada

Fakten Quickies - Gesundheit

Fakten Quickies - Gesundheit

De: Stephanie Fischer
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Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies- Thema Gesundheit. Manchmal braucht’s ja nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun. Dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit... Viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).Stephanie Fischer Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Glück hat, wer zufrieden ist

    Glück hat, wer zufrieden ist
    Mar 2 2026
    Muss erst alles perfekt sein, damit du glücklich sein darfst?
    In dieser Folge erfährst du, warum wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von deiner inneren Haltung, und wie du mit Zufriedenheit als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest.
    Mit Impulsen aus Psychologie und Hirnforschung bekommst du einfache Ideen, wie du im Alltag weniger suchst und mehr findest.Glück ist oft nicht das, was fehlt, sondern das, was du wieder sehen darfst.
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    6 m
  • Mentale Gesundheit

    Mentale Gesundheit
    Feb 16 2026
    Du achtest auf deine Ernährung, deinen Körper, deinen Schlaf – aber was ist mit deiner inneren Verfassung?
    In dieser Folge erfährst du, warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche, wie du sie im Alltag stärken kannst – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, Hilfe anzunehmen.
    Mit klaren Fakten, alltagstauglichen Tipps und einem stärkenden Blick auf das, was dich innerlich trägt.Mentale Gesundheit ist nichts Extra – sie ist das Fundament für alles andere.
    Más Menos
    4 m
  • Freizeitwohlstand

    Freizeitwohlstand
    Feb 2 2026
    Endlich Feierabend – und dann? Couch, Handy, Serien? Klingt entspannend, macht aber oft nicht wirklich erholt.
    In dieser Folge erfährst du, warum es nicht nur auf freie Zeit, sondern auf ihren Inhalt ankommt.
    Du bekommst spannende Einblicke in die Psychologie und Neurowissenschaft der Erholung – und wie du deine Freizeit so gestaltest, dass sie dir wirklich Energie, Freude und Gesundheit schenkt.Freizeitwohlstand heißt: Erleben statt Ablenken.
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    4 m
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