FOLGE 9 – Motivation, Durchhalten & warum wir nicht aufgeben

Folge 9 „Motivation, wenn’s schwerfällt“

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Folge 9 – Motivation, wenn’s schwerfällt

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Motivation nicht einfach “da ist”, sondern jeden Tag neu aufgebaut werden muss.

Ich erzähle, wie ich in Phasen nach Rückfällen oder in diesen grauen Tagen ohne Antrieb trotzdem weitermache – und wie du das auch kannst, ohne dich selbst kaputt zu machen.

Du hörst:

• Warum Motivation nichts mit „Stärke“ zu tun hat

• Weshalb kleine Schritte oft die größte Wirkung haben

• Wieso Disziplin wichtiger ist als Motivation

• Wie du Rückschläge einordnest, ohne dich selbst fertig zu machen

• Was mir persönlich hilft, dranzubleiben

• Praktische kleine Tools für schlechte Tage

Am Ende gibt’s wie immer einen klaren, ehrlichen Impuls zum Mitnehmen.

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