Extrait de l'épisode 12 : "Stress : ressentir, accueillir, rebondir" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins
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Extrait de l'épisode 12 : "Stress : ressentir, accueillir, rebondir" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins
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Quand le stress s’installe, nos habitudes changent souvent sans qu’on s’en rende compte.
Dans sa chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins donne des repères concrets pour mieux composer avec le stress au quotidien : revoir le rythme des repas, recréer de vraies pauses, repenser l’hydratation, sortir du grignotage automatique...
Une approche pragmatique, ancrée dans la vraie vie, et accessible à tous.
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