Eure Fragen!!!

1. Wie sinnvoll ist das Training mit einem Hula Hoop Reifen? 2. Was macht man gegen Skinny Fat? 3. Wie erkenne ich erfolgreiches Training? 4. Was ist besser? Vor oder nach dem Training essen? 5. Warum zusätzlich Sport machen, wenn man durch die Ernährung schon in einem Kaloriendefizit ist? 6. Wie stellt man am besten seine Ernährung um? 7. Basische Ernährung, macht das Sinn? 8. Kann man Fett nur durch Sport oder auch durch Ernährung loswerden? 9. Was ist eine ungesunde Ernährung? Falls euch weitere Fragen aufgekommen sind, schickt sie mir gerne bei Instagram, dann werde ich diese ebenfalls beantworten. Instagram @olegjustus