Vous avez la sensation que tout le monde est meilleur que vous ? D'être submergée d'informations, d'injonctions, de sensations d'inachevée. Et si le problème n'était pas votre compétence mais simplement le fait que vous naviguez dans votre propre algorithme virtuel et réel ?

Dans cette épisode, je vais parler de façon un peu cash de notre propension à nous nourrir uniquement de ce qui nous ressemble, sans entretenir l'altérité pourtant nécessaire au changement. Créer un réseau Linkedin avec des paires, suivre des personnes qui gravitent autour de notre secteur d'activité ou sont là pour nous aider à mieux performer, rester chez soi au propre comme au figuré. Toutes ces choses ne sont pas mauvaises mais finissent par nous enfermer dans un microcosme qui nous empêche de considérer le changement comme possible.

On décortique tout ça dans l'épisode du jour ! Je t'attends dans tes oreilles !

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Cet épisode explore un phénomène psychologique fascinant qui nous concerne tous : notre tendance paradoxale à rester dans des situations professionnelles insatisfaisantes plutôt que d'embrasser les changements qui pourraient nous libérer.

Au cœur de cette exploration se trouve la découverte passionnante du psychologue de Harvard Dan Gilbert sur "l'illusion de la fin de l'histoire" - cette erreur de prévision affective qui nous fait systématiquement surestimer l'intensité et la durée de nos réactions émotionnelles aux changements. Comme le démontrent ses recherches, notre "système immunitaire psychologique" est bien plus robuste que nous ne l'imaginons, nous permettant de nous adapter rapidement à de nouvelles situations, qu'elles soient positives ou négatives.

L'épisode présente également des stratégies concrètes pour surmonter ces résistances,

Pour approfondir ces concepts et poursuivre le cheminement vers le changement, je vous invite à rejoindre la newsletter "En Transition" et à continuer l'exploration via le podcast "Être et Faire".

Je vous attends !

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Sources :

• Arkes, H. R., & Blumer, C. (1985). The psychology of sunk cost. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 35(1), 124-140.

• Bridges, W. (2004). Transitions: Making sense of life's changes. Da Capo Press.

• Festinger, L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press.

• Fogg, B. J. (2019). Tiny habits: The small changes that change everything. Houghton Mifflin Harcourt.

• Gilbert, D. T. (2006). Stumbling on happiness. Alfred A. Knopf.

• Gollwitzer, P. M., Sheeran, P., Michalski, V., & Seifert, A. E. (2009). When intentions go public: Does social reality widen the intention-behavior gap? Psychological Science, 20(5), 612-618.

• Ibarra, H. (2004). Working identity: Unconventional strategies for reinventing your career. Harvard Business School Press.

• Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263-291.

• Kegan, R., & Lahey, L. L. (2009). Immunity to change: How to overcome it and unlock the potential in yourself and your organization. Harvard Business Press.

• Lieberman, M. D., & Eisenberger, N. I. (2009). Pains and pleasures of social life. Science, 323(5916), 890-891.

• Ng, T. W. H., & Feldman, D. C. (2014). Subjective career success: A meta-analytic review. Journal of Vocational Behavior, 85(2), 169-179.

• Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395.

• Tajfel, H., & Turner, J. C. (1986). The social identity theory of intergroup behavior. In S. Worchel & W. G. Austin (Eds.), Psychology of intergroup relations (pp. 7-24). Nelson-Hall.

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Êtes-vous vraiment en phase avec votre carrière ou êtes-vous simplement en train de courir après une illusion d'alignement? Dans cet épisode d'Être et Faire, nous plongeons au cœur de la notion d'alignement dans la vie professionnelle des femmes, un concept souvent mal compris et trop souvent utilisé comme un baromètre de notre bien-être au travail. Je vous partage mes réflexions sur ce terme qui, à première vue, semble prometteur, mais qui peut, en réalité, se transformer en une source de stress et de confusion.

Réfléchissons à cette vision absolue de l'alignement, qui peut sembler séduisante mais qui ne correspond pas toujours à la réalité complexe des carrières féminines. La trajectoire professionnelle des femmes est rarement linéaire et il est parfaitement normal de connaître des phases de déséquilibre. En effet, la quête d'un alignement parfait peut engendrer des doutes sur notre capacité à savoir ce qui est réellement bon pour nous.

Au fil de la discussion, je vous invite à réfléchir à votre propre rapport à l'alignement. Comment pouvons-nous redéfinir notre épanouissement professionnel sans être esclaves d'une notion d'équilibre total? Comment embrasser notre parcours unique, avec ses hauts et ses bas, sans culpabilité? Cet épisode est une véritable invitation à repenser notre relation au travail et à nous libérer des attentes irréalistes.

Rejoignez-moi pour cette conversation enrichissante Que vous soyez en pleine reconversion, en quête de sens ou simplement curieuse d'explorer de nouvelles perspectives sur votre carrière, cet épisode d'Être et Faire vous offre des clés pour naviguer dans le monde professionnel avec authenticité et confiance.

Ne manquez pas cette occasion de redéfinir votre rapport au travail et de vous reconnecter à vos véritables aspirations. Écoutez dès maintenant et partagez vos réflexions sur l'alignement et l'épanouissement professionnel avec moi !

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