Estrés Laboral
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Estrés Laboral
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¿Te levantas cada mañana sintiéndote agotado antes de llegar a la oficina? ¿No sabes si lo que experimentas es estrés normal o algo más preocupante?
En este episodio especial, conversamos con nuestra invitada, la Psicóloga Marina, de la diferencia entre el estrés laboral cotidiano y el temido burnout.
Descubre:
- Las señales de alarma que no debes ignorar
- Por qué el estrés puede ser tu aliado (cuando es temporal)
- Los 3 síntomas clave del burnout que debes conocer
- Estrategias prácticas para prevenir el agotamiento crónico
- Cuándo es momento de buscar ayuda profesional
Este episodio podría cambiar tu perspectiva sobre tu bienestar laboral y darte las herramientas para actuar antes de que sea demasiado tarde.
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