Essay: 9 Mythen, die dich von dir fernhalten – Teil 2 (13:02 Min)

Im ersten Teil dieser Reihe ging es um fünf innere Mythen, die dich unbewusst klein halten. Heute tauchen wir tiefer: vier Glaubenssätze, die sich oft wie »Wahrheit« anfühlen und doch meist Schutzstrategien sind.

In dieser Folge:

• »Ich muss erst perfekt sein, bevor ich mich zeigen darf.«

• »Ich habe doch alles – warum reicht das nicht?«

• »Ich bin zu viel – oder nicht genug.«

• »Ich muss funktionieren, sonst bricht alles zusammen.«

🎧 Teil 1 zuerst hören: Link zu Teil 1

Gesprochene Texte zum Innehalten, Nachspüren und Erinnern an dein wahres Selbst.

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Viele der inneren Überzeugungen, die uns heute einengen, sind aus früheren Erfahrungen entstanden. Sie waren einmal Schutz – vor Ablehnung, vor Kontrollverlust, vor dem Gefühl, nicht zu genügen. Doch heute trennen sie uns oft von unserer Lebendigkeit, von innerer Ruhe und echter Selbstverbindung.

In dieser Folge spreche ich über vier weitere Mythen, die dich von dir selbst fernhalten können – und darüber, was sich darunter zeigt, wenn wir ihnen achtsam begegnen.

Wir schauen gemeinsam:

• warum Perfektion nicht wirklich schützt, sondern trennt

• wie innere Leere mit frühen Bindungserfahrungen zusammenhängt

• weshalb »zu viel« und »nicht genug« zwei Seiten derselben Wunde sind

• und wie der Drang zu funktionieren uns vom Fühlen entfernt

Dieser Beitrag ist kein Aufruf, etwas an dir zu reparieren.
Er ist eine Einladung, dich neu zu sehen, mit mehr Weite, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit.

»Dein wahres Selbst ist so viel größer als all diese Mythen zusammen.«

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Diese Folge ist Teil 2 einer zweiteiligen Reihe.
Wenn du magst, hör oder lies zuerst (oder ergänzend) Teil 1, in dem es um die ersten fünf Mythen geht – unter anderem um Leistung, Selbstfürsorge, Alleinsein, Sensibilität und den Umgang mit Gefühlen.

Teil 1 findest du hier:

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Links:

➳ Mehr über mich: ⁠⁠⁠annafienbork.de⁠⁠⁠

➳ Kostenfreier HerzMeditation 1 x im Monat live: ⁠⁠⁠HerzMeditation⁠⁠⁠

➳ Wenn du einen der Glaubenssätze, nämlich »nicht gut genug« oder »nicht genug sein« für dich beginnen willst liebevoll zu bewegen, schau dir gerne folgenden Kurs an: ⁠»Du bist genug – 21 Tage tieftauchen in Selbstakzeptanz«⁠

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Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung vor Ort.Shownotes (2-Stufen-Format) – Essay Teil 2 (mit Verweis auf Teil 1)