Escalar el miedo con Sol Giadorou

"¿Te has preguntado alguna vez qué pasa por la cabeza de un escalador cuando está colgando a metros del suelo, con el corazón a mil y el miedo susurrándole al oído? En este episodio te traemos a Sol Giadorou, psicóloga clínica y deportiva que ha descifrado el arte de dominar la mente mientras el cuerpo desafía la gravedad. Desde los miedos que te paralizan en tus primeros pasos en la escalada (01:11) hasta las técnicas secretas para mantener la calma cuando todo está en juego (20:32), Sol te lleva de la mano por un viaje brutalmente honesto. Con ella, destripamos las diferencias entre los escaladores de fin de semana y los ‘pros’ que viven al límite (10:40), las presiones salvajes del alto rendimiento (12:55) y por qué la caída —sí, esa que temes— es lo que realmente te hace grande (30:58). ¿Rocódromo o roca? (36:20) ¿Visualización mental o puro instinto? (38:00) Sol no solo responde: te da las claves para que tú también escales tus propios miedos, dentro y fuera de la pared. Esto no es un podcast más. Es una masterclass de psicología aplicada a la vida y al deporte (46:00), con una mujer que ha convertido la escalada en un laboratorio de autoconocimiento. Si alguna vez has sentido el vértigo de tus límites, este episodio te va a enganchar. Dale al play. Ahora."

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