Equilíbrio Emocional - Episódio #07

Todos nós já passamos por momentos em que nossas emoções parecem estar fora de controle. É fácil se sentir sobrecarregado e estressado quando nossos sentimentos estão tumultuados. Mas o equilíbrio emocional é fundamental para o bem-estar mental e físico.

Como disse o filósofo Epicteto: "Não são as coisas em si que nos perturbam, mas a opinião que temos sobre elas". Isso é especialmente verdade quando se trata de nossas emoções. A maneira como percebemos nossos sentimentos pode afetar profundamente nosso bem-estar emocional.

Ter equilíbrio emocional não significa que você nunca sentirá emoções negativas. É natural sentir tristeza, raiva e outras emoções desafiadoras. Mas equilíbrio emocional significa que você está no controle de suas emoções e pode lidar com elas de maneira saudável.

E aproveitando te convido para o episódio de hoje do Questione Cast, onde você vamos refletir sobre a nossa jornada emocional e aprender a lidar com suas emoções de maneira mais saudável. Junte-se a nós e descubra como alcançar o equilíbrio emocional para uma vida mais plena e feliz.