Episodio 8: Comprende tu miedo
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Episodio 8: Comprende tu miedo
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En este episodio de Es hora de Mindfulness te guío a través de un ejercicio clave para identificar y comprender tu miedo. Forma parte del cuaderno de ejercicios de Libérate del miedo.
Aprenderás a observarlo sin combatirlo, descubrir el propósito positivo que esconde y generar una nueva respuesta que te proteja sin limitarte. Ideal para iniciar el proceso de liberarte del miedo desde la consciencia y la calma.
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