• Episodio 7: ¿Cómo nutrimos nuestra energía?

  • Apr 26 2025
  • Duración: 56 m
  • Podcast

Episodio 7: ¿Cómo nutrimos nuestra energía?

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  • Resumen

  • ¿Sientes que tu energía se agota rápidamente? 😴 En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica comparten consejos sobre cómo nutrir y recargar nuestra energía para una vida más plena. Aprende cómo pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en cómo te sientes y cómo la energía que damos y recibimos afecta nuestro bienestar.


    ✨ En este episodio hablamos sobre:

    🔹 La relación entre nuestras emociones y la energía que sentimos.

    🔹 Cómo los pensamientos negativos pueden drenarnos y cómo transformarlos.

    🔹 Hábitos sencillos para cuidar y nutrir nuestra energía a diario.

    🔹 La importancia de rodearnos de personas y ambientes que nos sumen.


    💜 Si alguna vez has sentido que tu energía se desvanece o no sabes cómo recargarla, este episodio es para ti. Reproduce el episodio y acompáñanos en este viaje para nutrir nuestra vitalidad.


    💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo recargas tu energía cuando te sientes agotado/a? ¿Qué hábitos te ayudan a sentirte más lleno/a de vida?


    🔔 No olvides darle like, comentar y compartir este episodio. 📲✨

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