• Episodio 41: Desde Marbella. Tierra o asfalto, ¿qué superficie te lesiona más?

  • Apr 25 2025
  • Duración: 11 m
  • Podcast

Episodio 41: Desde Marbella. Tierra o asfalto, ¿qué superficie te lesiona más?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • ¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy te comparto un episodio grabado desde el paseo marítimo de Marbella, donde reflexiono sobre una pregunta clásica: ¿correr en tierra realmente reduce el riesgo de lesiones frente al asfalto? En este episodio te cuento la historia de un paciente con esguince de rodilla que, tras creer estar listo para volver a correr por superficies blandas, termina enfrentando una recaída. Exploramos juntos qué dicen los estudios, qué factores individuales pueden influir, y por qué elegir una superficie de entrenamiento no es tan simple como parece.

    Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠TikTok⁠, ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠, Youtube, visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Episodio 41: Desde Marbella. Tierra o asfalto, ¿qué superficie te lesiona más?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles